معلومة اسهل
حياتنا هي اهم ما نملك، لهذا لا تجعل الايام والسنوات تنتهي وانت كما كنت ولكن يجب ان يكون مستقبلك أفضل من ماضيك ، خلال المقال التالي سنستعرض نصائح للحياة رائعه ومميزه لكي نسعي نحو حياه افضل نصائح للحياة لماذا هذه النصائح؟ نحن لا نحتاج لنصائح؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اخي الفاضل واختي الغاليه,,,,,, ربما كلمه بسيطه ونظن انها ليست … اقرأ المزيد
الحياه ليس بها جديد ولهذا اصابنا الخمول والكسل، لهذا يجب ان نغير اسلوب معيشتنا ونترك الخمول والنوم، خلال المقال التالي سنتعرف علي اهم اسباب الخمول والكسل والارهاق وكيفيه العلاج والوقايه. اسباب الخمول والكسل الكسل او الخمول يحدث لنا عند القسام بعمل شاق او يكون بسبب نقص بعض العناصر الغذائيه في الجسم ويبدا الشعور بالخمول … اقرأ المزيد
كلنا يحب النوم ولكن يجب ان نحذر من كثره النوم، لان النوم الكثير قد يسبب مشاكل صحيه ونفسيه كثيره، خلال المقال التالي سنتعرف علي اهم اسباب كثرة النوم وعلاجه ونصائح هامه ما هي اسباب كثرة النوم أحيانا يصاب الشخص بحاله من الخمول ويفضل النوم علي الاختلاط بالمجتمع وقد يصل معدل نوم الشخص في هذه الحاله … اقرأ المزيد
الحياه مليئة بالتعب والمشاكل التي لا حصر لها ولكن لابد من التفائل وتجاهل منغصات السعادة حتي تعود الينا راحة النفس ، خلال المقال التالي ستتعرف علي معلومات رائعة عن الراحة والسعادة ما هي راحة النفس يمكن القول بان الراحة النفسية تعتبر من أبرز علامات الصحة النفسية للفرد وهذا مثل الشعور بالسعادة الداخلية وأيضا التوافق والتسامح … اقرأ المزيد
انتفاخ البطن اصبح مشكله تنغص علينا حياتنا في هذه الايام ولكن حلها بسيط جدا ، تابعنا خلال المقال التالي وستجد اهم الاسباب وكيفيه التغلب علي هذه المشكله هل تعرف انتفاخ البطن ؟ العديد من الدراسات توضح حقيقة أنه كلما تقدمنا في العمر، كلما زادت لدينا الأمراض الشائعة مثل السكري وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيره … اقرأ المزيد
حلم كل زوج وزوجه ان يرزقهم الله بطفل ولكن يتأخر تحقيق هذا الحلم بسبب، لهذا يجب ان نعرف الاسباب التي تسبب تاخر الحمل حتي نتجنبها او نبدأ في علاجها أسباب تاخر الحمل هل تعلم كم من الوقت تستغرق المرأة حتى تصبح حاملا هذا الامر يختلف ويعتمد علي حاله المرأه فإذا كنت بصحة جيدة فإن الخصوبة … اقرأ المزيد
نحتاج دائما لشرب شئ ما اثناء الاجتماعات او الجلوس مع صديق او الجلوس منفردا، ولكن هل تعلم ان كل مشروب له فائده مميزه له، خلال المقال التالي سنتعرف علي 5 مشروبات ساخنة رائعه للشتاء مشروبات ساخنة صحيه المشروبات الصحية الساخنة، بخاصة عند حلول فصل الشتاء المشروبات الساخنة تجعل المزاج في حالة هادئة رائقة. وعندما يكون … اقرأ المزيد
يبدأ فصل الشتاء وتزدا معه مخاطر القلب ونسمع عن كثرة الموت بالازمات القلبيه ولكن هل الشتاء له علاقه بـ الجلطة القلبية _ يمكنك ان تعرف هذا خلال المقال التالي. خطر الجلطة القلبية: هل تعلم ان الجلطة القلبية يزداد خطرها مع دخول فصل الشتاء سواء كنت صغير في السن أو كبير ولهذا يجب عليك معرفة أسباب … اقرأ المزيد
مشاكل الحياه حولنا وظروف العمل والتقلبات الجويه من اكثر اسباب الاكتئاب ولكن يجب ان نحذر من استمرار الاكتئاب حتي لا نتسبب في مشاكل صحيه لا حصر لها اسباب الاكتئاب أولا ما هو الاكتئاب: اضطرابات عاطفيه تضعف الطاقه وتجعل الشخص متقلب المزاج وغير متقبل أي شيء. ما هو اكتئاب الشتاء: هو اضطرابات عاطفية موسميه ويبدأ وينتهي … اقرأ المزيد
المساج له فوائد رائعه يمكن ان تغير حياتنا الي الافضل ولهذا يجب ان يكون للمساج مكان في حياتنا، خلال المقال التالي سنتعرف علي فوائد المساج الرائعه للجنسين فوائد المساج ما هو المساج المساج هو تدليك الجسم من خلال الضغط عليه وعمل حركات بطريقة مميزه بهدف تحريك الدورة الدمويّة والتخلّص من شد العضلات يساعد المساج على … اقرأ المزيد