اسباب كثرة النوم عند الأطفال والكبار وعلاجه

كلنا يحب النوم ولكن يجب ان نحذر من كثره النوم، لان النوم الكثير قد يسبب مشاكل صحيه ونفسيه كثيره، خلال المقال التالي سنتعرف علي اهم اسباب كثرة النوم وعلاجه ونصائح هامه ما هي اسباب كثرة النوم أحيانا يصاب الشخص بحاله من الخمول ويفضل النوم علي الاختلاط بالمجتمع وقد يصل معدل نوم الشخص في هذه الحاله … اقرأ المزيد

راحة النفس وتاثيرها علي الصحه الجسديه والسعاده

الحياه مليئة بالتعب والمشاكل التي لا حصر لها ولكن لابد من التفائل وتجاهل منغصات السعادة حتي تعود الينا راحة النفس ، خلال المقال التالي ستتعرف علي معلومات رائعة عن الراحة والسعادة ما هي راحة النفس يمكن القول بان الراحة النفسية تعتبر من أبرز علامات الصحة النفسية للفرد وهذا مثل  الشعور بالسعادة الداخلية وأيضا التوافق والتسامح … اقرأ المزيد

انتفاخ البطن أسباب واعراض و5 طرق بسيطه للعلاج

انتفاخ البطن اصبح مشكله تنغص علينا حياتنا في هذه الايام ولكن حلها بسيط جدا ، تابعنا خلال المقال التالي وستجد اهم الاسباب وكيفيه التغلب علي هذه المشكله هل تعرف انتفاخ البطن ؟ العديد من الدراسات توضح حقيقة أنه كلما تقدمنا في العمر، كلما زادت لدينا الأمراض الشائعة مثل السكري وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيره … اقرأ المزيد

تاخر الحمل واسبابه، اهم 21 سبب لتاخر الحمل

حلم كل زوج وزوجه ان يرزقهم الله بطفل ولكن يتأخر تحقيق هذا الحلم بسبب، لهذا يجب ان نعرف الاسباب التي تسبب تاخر الحمل حتي نتجنبها او نبدأ في علاجها أسباب تاخر الحمل هل تعلم كم من الوقت تستغرق المرأة حتى تصبح حاملا هذا الامر يختلف ويعتمد علي حاله المرأه فإذا كنت بصحة جيدة فإن الخصوبة … اقرأ المزيد

مشروبات ساخنة 5 مشروبات صحيه ومفيده لمشاكل الشتاء

نحتاج دائما لشرب شئ ما اثناء الاجتماعات او الجلوس مع صديق او الجلوس منفردا، ولكن هل تعلم ان كل مشروب له فائده مميزه له، خلال المقال التالي سنتعرف علي 5 مشروبات ساخنة رائعه للشتاء مشروبات ساخنة صحيه المشروبات الصحية الساخنة، بخاصة عند حلول فصل الشتاء المشروبات الساخنة تجعل المزاج في حالة هادئة رائقة. وعندما يكون … اقرأ المزيد

الجلطة القلبية واهم 5 أسباب لها في الشتاء

يبدأ فصل الشتاء وتزدا معه مخاطر القلب ونسمع عن كثرة الموت بالازمات القلبيه ولكن هل الشتاء له علاقه بـ الجلطة القلبية _ يمكنك ان تعرف هذا خلال المقال التالي. خطر الجلطة القلبية: هل تعلم ان الجلطة القلبية يزداد خطرها مع دخول فصل الشتاء سواء كنت صغير في السن أو كبير ولهذا يجب عليك معرفة أسباب … اقرأ المزيد

اسباب الاكتئاب والاكتئاب الموسمي وكيفيه الوقايه منه

مشاكل الحياه حولنا وظروف العمل والتقلبات الجويه من اكثر اسباب الاكتئاب ولكن يجب ان نحذر من استمرار الاكتئاب حتي لا نتسبب في مشاكل صحيه لا حصر لها اسباب الاكتئاب أولا ما هو الاكتئاب: اضطرابات عاطفيه تضعف الطاقه وتجعل الشخص متقلب المزاج وغير متقبل أي شيء. ما هو اكتئاب الشتاء: هو اضطرابات عاطفية موسميه ويبدأ وينتهي … اقرأ المزيد

فوائد المساج للنساء والرجال، فوائد واضرار المساج

المساج له فوائد رائعه يمكن ان تغير حياتنا الي الافضل ولهذا يجب ان يكون للمساج مكان في حياتنا، خلال المقال التالي سنتعرف علي فوائد المساج الرائعه للجنسين فوائد المساج ما هو المساج المساج هو تدليك الجسم من خلال الضغط عليه وعمل حركات بطريقة مميزه بهدف تحريك الدورة الدمويّة والتخلّص من شد العضلات يساعد المساج على … اقرأ المزيد

الغضب أسبابه واضراره علي الصحه وكيف نسيطر عليه

لا تغضب – نعم يجب ان يكون هذا شعارنا دوما في الحياه لاننا بالغضب سندمر حياتنا ووصحتنا وعلاقاتنا الاجتماعيه، خلال المقال التالي سنتعرف علي المزيد عن الغضب ما هو الغضب الغصب مهما كان سببه فانه لا يصلح شيء بل يكون السبب في خسران أشياء كثيره لهذا التحكم في النفس وتركنا للغضب جانبا افضل بكثير من … اقرأ المزيد

الطاقه المتجدده واهميتها وتاثيرها علي صحه الانسان

نسمع كثيرا في وسائل الاعلام وعلي صفحات الانترنت عن الطاقه المتجدده ولكن لا نعطي لها اهتماما، مع ان هذه الطاقه لو تم تطبيقها بشكل كامل سوف تغيير حياتنا الي الافضل وسيكون لدينا بيئه رائعه وصحه وسننسي الامراض وتعب الحياه ما هي الطاقه المتجددة الطاقه من اهم مكونات الكون ومحرك للحياه. لا يمكننا الحياه بدون طاقه. … اقرأ المزيد