التصنيفات
فوائد ونصائح نصائح غذائية

فوائد الشوفان واستخدامه في علاج الامراض واضراره

الشوفان من الاغذيه التي لها قيمه عاليه ولكن الكثير لا يهتم بها، خلال المقال التالي سنوضح فوائد الشوفان وبعض الوصفات الهامه لاستخدامات الشوفان وكذلك اضرار الشوفان ما هي فوائد الشوفان اولا يجب ان نتعرف علي الشوفان قبل ان نعرف فوائده: الشوفان من النباتات العشبيه الرائعه والمميزه والتي لها استخدامات عديده وفوائد رائعه. الشوفان هو نبات […]

التصنيفات
فوائد ونصائح

ما هو الشوفان وما هي فوائده التي لا نعرفها

نسمع عن الشوفان ولكن هل هو مهم لهذه الدرجه التي تجعل لاعبي كمال الاجسام يجعلونه الغذاء الاول لهم، ما هو الشوفان وما فوائده وكيف يتم استخدامه   ما هو الشوفان هل تعلم ما هو الشوفان وما هي فوائده وكيف يتم استخدامه اولا الشوفان avena sativa ويسمي الخرطل وهي نبات عشبي من الحبوب وتحديداً من الفصيلة […]

التصنيفات
نصائح علاجية نصائح وقائية

صداع خلف الراس ما هو وكيفيه الوقايه والعلاج

نشعر كثيرا بالصداع سواء في كل الرأس او صداع خلف الراس ولكن كيف يمكننا ان نحمي انفسنا من خطر هذه المشكله، خلال المقال التالي سنتعرف علي الاسباب والاعراض والوقايه والعلاج لهذه المشكله ما هو صداع خلف الراس الم خلف الراس او الالم العصبي occipital neuralgia ويعرف احيانا بالتهاب في الاعصاب الحسيه او يكون نتيجة تعرض […]

التصنيفات
فوائد ونصائح

الصداقة والحب وتاثيرهما علي الصحة النفسية والبدنيه

نتخاصم ونتشاجر ونظل اصدقاء ولا نترك صديقا لنا ابدا لان الذي نتركه ليس صديق او غيره ولكن ما علاقه الاصدقاء بالصحة، خلال المقال التالي سنتعرف علي معلومات رائعة عن الصداقة والحب فكن معنا الصداقة والحب الصداقة والحب لهما اثر كبير في حياتنا ولكن لا يشعر بهذا الا من فقده لانه لا يشعر بالنعمه الا من […]

التصنيفات
نصائح وقائية

قشره الشعر طرق للعلاج والوقايه ونصائح رائعه

هل تعلم ان فصل الشتاء تزداد معه قشره الشعر ولكن ليس الشتاء هو السبب الوحيد للقشره بل هناك اسباب اخري للقشره، خلال المقال التالي سنتعرف علي اسباب وطرق الوقايه والعلاج لقشره الشعر بشكل مبسط ما هي قشره الشعر قشرة الشعر Dandruff وهي خلايا جلد ميته من فروة الراس وهي امر طبيعي ولكن اذا زاد الامر […]

التصنيفات
فوائد ونصائح

نصائح للحياة بصحة وسعادة نصائح رائعه نحو الافضل

حياتنا هي اهم ما نملك، لهذا لا تجعل الايام والسنوات تنتهي وانت كما كنت ولكن يجب ان يكون مستقبلك أفضل من ماضيك ، خلال المقال التالي سنستعرض نصائح للحياة رائعه ومميزه لكي نسعي نحو حياه افضل نصائح للحياة لماذا هذه النصائح؟ نحن لا نحتاج لنصائح؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اخي الفاضل واختي الغاليه,,,,,, ربما كلمه بسيطه ونظن انها ليست […]

التصنيفات
نصائح طبية

اسباب الخمول والكسل و9طرق للعلاج ونصائح مميزه

الحياه ليس بها جديد ولهذا اصابنا الخمول والكسل، لهذا يجب ان نغير اسلوب معيشتنا ونترك الخمول والنوم، خلال المقال التالي سنتعرف علي اهم اسباب الخمول والكسل والارهاق وكيفيه العلاج والوقايه.   اسباب الخمول والكسل الكسل او الخمول يحدث لنا عند القسام بعمل شاق او يكون بسبب نقص بعض العناصر الغذائيه في الجسم ويبدا الشعور بالخمول […]

التصنيفات
نصائح وقائية

اسباب كثرة النوم عند الأطفال والكبار وعلاجه

كلنا يحب النوم ولكن يجب ان نحذر من كثره النوم، لان النوم الكثير قد يسبب مشاكل صحيه ونفسيه كثيره، خلال المقال التالي سنتعرف علي اهم اسباب كثرة النوم وعلاجه ونصائح هامه ما هي اسباب كثرة النوم أحيانا يصاب الشخص بحاله من الخمول ويفضل النوم علي الاختلاط بالمجتمع وقد يصل معدل نوم الشخص في هذه الحاله […]

التصنيفات
نصائح وقائية

راحة النفس وتاثيرها علي الصحه الجسديه والسعاده

الحياه مليئة بالتعب والمشاكل التي لا حصر لها ولكن لابد من التفائل وتجاهل منغصات السعادة حتي تعود الينا راحة النفس ، خلال المقال التالي ستتعرف علي معلومات رائعة عن الراحة والسعادة ما هي راحة النفس يمكن القول بان الراحة النفسية تعتبر من أبرز علامات الصحة النفسية للفرد وهذا مثل  الشعور بالسعادة الداخلية وأيضا التوافق والتسامح […]

التصنيفات
نصائح غذائية نصائح وقائية

انتفاخ البطن أسباب واعراض و5 طرق بسيطه للعلاج

انتفاخ البطن اصبح مشكله تنغص علينا حياتنا في هذه الايام ولكن حلها بسيط جدا ، تابعنا خلال المقال التالي وستجد اهم الاسباب وكيفيه التغلب علي هذه المشكله هل تعرف انتفاخ البطن ؟ العديد من الدراسات توضح حقيقة أنه كلما تقدمنا في العمر، كلما زادت لدينا الأمراض الشائعة مثل السكري وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيره […]