نسمع كثيرا عن عشبه الشمر ولكن نحتاج أن نتعرف عليها اكثر، خلال هذا المقال سوف نعرف ماهو الشمر وما هي فوائد الشمر مع فيديو رائع عنه ونصائح هامة
ماهو الشمر
الشمر من الأعشاب الطبية المشهورة علي مستوي العالم بأهميتها الطبية والغذائية، الشمر من النباتات الغنية بالزيوت الطيارة مثل الاستراجول والغينشون وكذلك الأنيثول ويحتوي الشمر أيضا علي الكثير من الفيتامينات اللازمة لجسم الانسان مثل فيتامين ب المركب، وفيتامين أ وكذلك فيتامين ج، زالشمر غني جدا بعناصر البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، بالإضافة الي الكبريت، والفوسفور ومركبات غذائية مهمة مثل الألياف الغذائية وبعض المركبات القلوية، وكذلك مركبات الفلافونويد
ما هي فوائد الشمر لجسم الانسان
الشمر والهضم
يعالج عسر الهضم وينظم عمل الجهاز الهضمي
يعمل الشمر علي طرد الغازات من البطن والتخلص منها بفضل احتوائه علي مادة الاسبارتيك
يساعد الشمر في علاج الأعراض المزمنة لمرض القولون العصبي
يقضي علي الإمساك ويمنع حدوثه بالإضافة الي الوقاية من مرض البواسير
يعمل الشمر علي التخلص من الرائحة الكريهة في الفم، ويكسب الفم رائحة طبية
الشمر قوي في معالجة المغص في البطن بالإضافة الي معالجة الاسهال
يساعد الجسم في تنظيم حركة الأمعاء وعمل المعدة وكذلك افرازات العصارة المعدية والصفراء
الشمر والدم
يمنع الإصابة بالانيميا (فقر الدم) بسبب احتواء الشمر علي أحماض أمينية مفيدة للدورة الدموية والدم ويساعد في تكوين مادة الهيموجلوبين
يعمل الشمر علي تقليل الكوليسترول الضار في جسم الانسان
يعمل الشمر علي تقوية عمل جهاز المناعة
الشمر يعالج السرطان ويقضي علي الخلايا السرطانية ويقضي علي الجذور الحرة للخلايا
مفيد للمراة المرضعة بسبب أن الشمر يزيد من انتاج كمية الحليب
الشمر والنظر
يعمل الشمر علي تقوية النظر، ويعمل علي حماية العين من الالتهابات ويقيها من العوامل البيئية المختلفة مثل الجفاف والحرارة
الشمر مفيد في معالجة قشرة الرأس، ويعمل علي تدعيم الشعر ومنع تساقطه وتقصفه
الشمر والجنس
يزيد الشمر من الرغبة الجنسية عند السيدات، بسبب تنشيطه افراز هرمون الأستروجين
الشمر يقلل من اضطرابات والام الدورة الشهرية عند السيدات
يصلح الشمر خلايا الجلد بالإضافة الي زيادة انتاج مادة الكولاجين
يعمل الشمر علي معالجة التشنجات والاضطرابات في العضلات وخاصة العضلات الملساء بسبب احتوائه علي مادة بوليمرات فيتويسترجنز
يعمل علي تخفيف التهابات المجاري التنفسية وكذلك معالجة السعال والتهاب القبة الهوائية
شاهد الفيديو التالي حتي تعرف ماهو الشمر
مع تحيات اسرة الموقع
نرجو ان نكون قد وفقنا في تعريف ماهو الشمر.