نزلات البرد و10 نصائح للوقاية من الزكام والانفلونزا

خلال فصل الشتاء تزداد مشاكلنا الصحية مع نزلات البرد للأطفال والكبار ولكن الوقاية خبر من العلاج لذلك يمكنك هنا ان تتعرف على افضل 10 نصائح للوقاية من الزكام والرشح والانفلونزا

نزلات البرد

نزلات البرد

عند بداية فصل الشتاء تكثر الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والعديد من الأمراض

هذه الامراض التي بدورها تنتقل عن طريق العدوى، وبخاصة الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي

من أشهر هذه المشاكل نزلات البرد، والتهابات الحلق واللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية وكذلك الإصابة بالنزلات الشعبية والنزلات الرئوية، والالتهاب السحائي أو الحمى الشوكية.

أسباب انتقال نزلات البرد

العديد من الدراسات أكدت أن التصرف الأمثل على كل انسان لمواجهة نزلات البرد في الشتاء أن يعرف جيدا أن الأمراض يتم انتقالها من الشخص المريض الي الشخص السليم عن طريق الإفرازات التي تخرج من الجهاز التنفسي والتي تخرج من المصاب أثناء السعال أو العطس أو افرازات المخاط الأنفي.

وكذلك يتم الانتقال لتلك الميكروبات عن طريق الهواء، وهذا دليل واضح أن الإصابة والعدوي تزداد معدلاتها بسبب الزحام في المدارس والجامعات وأيضا في وسائل المواصلات.

كذلك عدم النظافة وكذلك التهوية الجيدة للغرف والأماكن من أهم أسباب انتقال العدوى وحدوث الامراض.

مشاكل نزلات البرد

أمراض الشتاء والعدوي التنفسية قد تتسبب في عبء مادي ونفسي كبير للأسرة وخصوصا في هذه الأيام، لأنها قد تكون سبب رئيسي واضح لغياب الأطفال من المدرسة، وأيضا تخلى المصاب عن الذهاب إلى العمل

وأيضا قد يتطلب اللجوء الي الكشف الطبي واللجوء إلى بعض الفحوصات والاشعة والأدوية، وعند الإصابة بالالتهاب الرئوي او الشعبي قد يصل الأمر إلى طول المدة للمرض والحجز في المستشفى

وأيضا يجب الدراية الكافية بالأخطار الذي تهددنا من قبل هذه الأمراض التي قد تكون سببا رئيسيا في حدوث الوفاة لا قدر الله.

الوقاية من نزلات البرد

يمكن تفادي ذلك كله والوقاية من أمراض فصل الشتاء باتخاذ بعض الاحتياطات والتدابير كالآتي:

  1. ضع برامج في المدارس والجامعات تثقيفية للوقاية من الأمراض المعدية في المناهج التعليمية لخلق اجيال تؤمن بأهمية الوقاية من الامراض.
  2.  زيادة الاهتمام والتركيز على برامج الوقاية من الامراض المعروضة في مختلف وسائل الإعلام بطرق علمية وجذابة للمشاهد.
  3.  التجنب قدر الإمكان التواجد بالأماكن المزدحمة والأماكن سيئة التهوية.
  4.  تفادي الاختلاط المباشر مع المرضى.
  5.  سرعة المعالجة لمن يظهر عليه أعراض المرض ويتم عزلهم وسرعة علاجهم.
  6.  المحافظة على التطعيمات الأساسية للجميع.
  7.  التطعيم الفوري للفئات المعرضة للأمراض ضد بعض أمراض الشتاء المنتشرة.
  8.  التغذية الصحية السليمة لتحسين المناعة وزيادة الصحة العامة ورفع مقاومة الجسم.
  9.  الإكثار من أكل وتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي مثل الموالح والكيوي.
  10.  في حالة ظهور حالات إصابة حمى شوكية يتم فحص المخالطين، وأخذ الإجراءات والتراتيب الوقائية اللازمة.

شاهد الفيديو التالي لتتعرف اكثر علي افضل طرق الوقايه من نزلات البرد

مع تحيات اسره موقع معمل
نحن هنا لخدمتكم فلا تترددوا في التواصل معنا

اترك تعليق حول المقال او اسال عن تحليل