في هذا المقال سوف نتحدث عن أفضل طرق العناية بالشعر وانواعه ووصفات لتنعيم وتطويل الشعر واسباب تساقط الشعر وطرق الوقاية منها وافضل قصات الشعر ونصائح هامة
العناية بالشعر
الشعر هو تاج المرأة جمالها وعنوان أناقة الرجل والشعر هو مرآة الصحة للرجل والمرأة وكلما كان الشعر قويا ولامعا دل هذا على الصحة العامة للجسم.
والشعر ينقسم الي ثلاثة أقسام رئيسية
- شعر جاف
- شعر عادي
- شعر دهني
الشعر الأسود صحي وقوي أكثر من الشعر الفاتح أو الأشقر ويبلغ عدد الشعر للرأس من عشرين ألف شعرة الي مائة ألف شعرة وقد يحدث صلع للشعر بسبب عوامل وراثية أو عدم وجود أملاح معدنية مخزونة وكذلك لكل شعرة لها عضلة صغيرة متصلة بها في البداية من منبتها. وهذه العضلة مسئولة عن وقوف الشعر عند الشعور بالبرد او الخوف.
يخسر الانسان يوميا ما بين 20 الي 100 شعرة وهو أمر طبيعي ومتوسط معدل النمو للشعر في الشهر يبلغ 1.5 سم ومتوسط عمر الشعرة في الانسان يبلغ حوالي من سنتان الي خمس سنوات.
من المعروف أن شعر المرأة أطول من شعر الرجل ويوجد اختلاف ما بين شعر الرأس والحواجب والرموش.
يتأثر الشعر بحالة الجسم العامة ومشاكل الهضم والاضطرابات النفسية وادمان المخدرات والكحول.
يزيد نشاط الشعر وطوله في فصل الصيف.
يصاب الشعر بأمراض عديدة معظمها مرتبط بصحة الجسم وفروة الرأس مثل الصلع الذئبة الثعلبة القمل أنواع الاكزيما.
الشعر عضو في الجسم يجب الاهتمام به وبصحته ويجب العناية به حتى لا يتأثر بالملوثات التي تحيط بنا.
يجب نظافة الشعر حتى يتم التخلص من الميكروبات.
الوصفات الطبيعية تعمل على حماية الشعر من العوامل الخارجية المختلفة المؤثرة عليه
الليمون من أقوى المكونات التي تفيد الشعر وتعمل على تقويته.
البيض سواء بياض البيض او صفار البيض يمد الشعر بالبروتينات اللازمة لتقوية الشعر وخصوصا إذا تم عمل خلطة طبيعية وأضيف اليها الليمون لفترة معينة.
يجب تجنب العوامل الضارة بالشعر مثل المواد الكيميائية الضارة الموجودة في الكريمات والشامبوهات وحتى السيشوار.
حمام الزيت ضروري جدا للمحافظة على صحة الشعر وخصوصا زيت اللوز وزيت الجرجير وزيت اكليل الجبل وزيت جوز الهند
الشعر العادي يجب من حين لأخر استخدام حمام زيت وحمام كريم لتقويته بعكس الشعر الدهني
العناية بالشعر
يصاب الكثير من الناس بمشاكل في الشعر مثل ضعف الشعر والتقصف وفقد الشعر لرونقه وحيويته وجماله بالإضافة الي التساقط الكثير فيه مما يؤدي الي الصلع أو ظهور الصلع في مناطق معينة ولذلك يجب العناية بالشعر حتى يتم الحفاظ على صحته وحيويته.
أسباب مشاكل الشعر
استخدام مستحضرات تجميل تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر
استخدام المكواة للشعر بكثرة
استعمال مجففات الشعر الحرارية الكهربائية
كثرة غسل الشعر بالماء
السباحة المتعددة بدون واقي للشعر
التعرض المباشر لفترات كبيرة لأشعة الشعر المباشرة
المؤثرات البيئية المختلفة والتي تعمل على اتلاف الشعر
صبغات الشعر والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة
مثبتات الشعر المختلفة
تمشيط الشعر قبل أن يجف
وصفات طبيعية
العناية بالشعر عن طريق الوصفات الطبيعية
من الوصفات الناجحة للعناية بالشعر وخاصة الطويل استخدام الخل وصفار البيض وزيت الزيتون ويتم خلط 1 ملعقة من أخل مع 1 صفار بيضة بالإضافة الي 2 ملعقة من زيت الزيتون ويتم فردهم على الشعر لمدة 30 دقيقة بعد ذلك يتم غسل الشعر جيدا بشامبو مغذي.
العناية بالشعر عن طريق الزبادي مع الحلبة المطحونة
يتم خلط كمية مناسبة من الزبادي مع الحلبة المطحونة ويتم فردهما على الشعر لمدة 120 دقيقة ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر
ولمنع تساقط الشعر المتكرر ينصح باستخدام زيت الخروع ويتم فرد ودهان زيت الخروع على الشعر وخاصة الجذور بعد ذلك يتم تغطية الشعر بقطعة قماش أو فوطة ساخنة لمدة 60 دقيقة بعد ذلك يتم غسل الشعر جيدا
وصفة للشعر الخشن
250 مل من زيت الزيتون تضاف الي 250 مل من الماء الساخن يتم وضعهم في الخلاط حتى يمتزجا سويا ثم بعد ذلك يتم فر الخليط على الشعر كاملا من الجذور وحتى الأطراف بعد ذلك يغطي الشعر لمدة 15 دقيقة هذه الوصفة تعطي شعر ناعم جدا وأملس وسهل التسريح
نصائح هامة للعناية بالشعر
العناية بالشعر عن طريق التوقف عن التدخين نهائيا
النظافة المستمرة للشعر واستخدام شامبوهات مغذية
حمام زيت بصفة دويه للشعر
شرب كميات كبيرة من الماء
الغذاء الصحي والذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والمعادن
العناية بالشعر عن طريق النوم الكافي
الابتعاد عن الضغوط العصبية والنفسية والاجهاد قدر الإمكان
العناية بالشعر عن طريق ممارسة الأنشطة الرياضية
تساقط الشعر
الشعر هو واجهة وعنوان الجمال للذكر والأنثى وصحة الشعر تنعكس على المظهر العام للشخص
ولذلك عندما يبدأ تساقط الشعر يجب على الشخص أن يبحث عن تلك المشكلة عند طبيب مختص وخاصة أخصائي الأمراض الجلدية حتى يتم حل مشكلة تساقط الشعر جذريا حتى لا يصاب الشخص بالصلع.
تساقط الشعر مشكلة مرهقة جدا تزعج الأولاد والبنات وخصوصا البنات التي تحلم بشعر لامع وطويل وجذاب.
أسباب تساقط الشعر
تساقط الشعر الناتج من سوء التغذية وخاصة نقص التغذية بالبروتينات والفيتامينات المهمة لصحة الشعر.
الحمل والولادة سبب لتساقط الشعر
الصلع الوراثي لدي الرجال والنساء
مرض الثعلبة ومرض الذئبة
تعاطي المنشطات للرياضيين
السلوك الخاطئ في العناية بالشعر مثل التصفيف الزائد.
الأنيميا ونقص الحديد في دم الانسان سبب رئيسي لتساقط الشعر.
استخدام أدوية منع الحمل.
العلاج الكيميائي والدوائي لمرض السرطان.
التلوث الشديد وارتفاع درجات الحرارة.
اضطرابات الحالة النفسية والعصبية سبب رئيسي لتساقط الشعر.
تناول بعض الادوية.
التهابات الغدة الدرقية.
أسباب وراثية.
استخدام كريمات للشعر تحتوي مواد كيماوية ضارة.
اهمال الشعر.
سوء التغذية
الانيميا وفقر الدم
كثرة التدخين
المواد الكيميائية المستخدمة في مستحضرات فرد وتثبيت الشعر
ربط ولف الشعر بقوة في البنات
نقص فيتامينات مثل فيتامين B6
التوتر والضغط النفسي والعصبي
تعاطي بعض الأدوية
العلاج الكيميائي وخاصة مرضي السرطان
بوادر تساقط الشعر
نقص في كثافة الشعر
سقوط الشعر بكثرة من معظم الجسم
خفة في الشعر
بداية ظهور صلع في بعض المناطق في الراس.
العوامل التي تؤدي الي الوقاية من تساقط الشعر
التغذية الصحية المحتوية على البروتينات والفيتامينات ومعادن.
غسل الشغر بماء فاتر (ما بين السخونة والبرودة) حتى نحافظ على عدم تساقط الشعر.
استخدام الشامبو المحتوي على مواد تساعد على ترطيب وتغذية الشعر.
عمل تدليك لفروة الشعر حتى يتم تنشيط الدورة الدموية.
العناية بالشعر عن طريق المحافظة على فروة الرأس نظيفة بصفة دائمة.
عدم استخدام مجفف الشعر باستمرار لتسببه في حدوث ضرر للشعر.
العناية بالشعر عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميا.
تنظيف مسام فروة الرأس عن طريق البخار باستخدام منشفة يتم نقعها في الماء الساخن ثم عصرها ثم يتم وضعها على الشعر حتى يتم تفتيح المسام وتنشيط الدورة الدموية.
العناية بالشعر عن طريق عدم تمشيط الشعر وهو مبلل.
علاج تساقط الشعر
من أفضل العلاجات لتساقط الشعر استخدام المواد الطبيعية مثل
البصل والثوم من أفضل المواد الطبيعية المستخدمة في تغذية وعلاج تساقط الشعر لاحتوائهما على الكبريت
كيفية استخدامهما يتم تقطيع البصل والثوم وضغطهما حتى يتم استخراج العصارة منها
ويم تدليك فروة الرأس مرتين الي ثلاث مرات أسبوعيا.
العناية بالشعر عن طريق نخاع العظام
النخاع الموجود في العظام يحتوي على مواد تساعد على نمو وتغذية الشعر وعد تساقط الشعر ويتم فرده على الشعر وتدليك فروة الرأس.
العناية بالشعر عن طريق الصبار
عصارة الصبار يعالج بشكل مباشر تساقط الشعر ويتم فرده على الشعر وتدليكه جيدا.
العناية بالشعر عن طريق البيض وزيت الزيتون
يحتوي البيض علي بروتينات ومعادن هامة تعمل على تغذية وإعادة الشعر المتساقط وكذلك زيت الزيتون يتم عمل مزيج من البيض وزيت الزيتون ويتم فردهما على الشعر.
العناية بالشعر عن طريق الحناء
من المصادر الطبيعية التي تعمل على علاج تساقط الشعر ويتم عمل خلطة الحناء باللبن الرائب وتوضع على فروة الرأس وتترك حتى تجف.
كذلك من علاج تساقط الشعر
المحافظة على نظافة الشعر:
نظافة الشعر سببا لصحته بسبب قلة احتمالية اصابته بالبكتيريا والفطريات والأمراض الجلدية.
التقليل من الاستخدام الزائد للمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر: نظرا لاحتوائها على مواد ضارة ويمكن الاستعانة بالأعشاب أو المواد الطبيعية للشعر.
استخدام المصادر الطبيعية في العلاج كالعسل ونخاع العظام.
المحافظة على نظام غذائي صحي ومتزن حتى يحصل الجسم والشعر على الفيتامينات والبروتينات اللازمة مثل فيتامين بي وسي وأحماض اوميجا3 والحديد.
العناية بالشعر عن طريق تدليك الشعر:
يعمل تدليك الشعر على تنشيط فروة الشعر وخاصة إذا تم التدليك بزيت طبيعي مثل زيت الجرجير والثوم وزيت اكليل الجبل وأيضا زيت الزيتون وزيت حبة البركة
العادات الصحية السليمة:
مثل المداومة على النوم مبكرا وعدم السهر يوميا والتقليل من التعرض للإجهاد والضغط النفسي والعصبي.
العناية بالشعر عن طريق ممارسة الرياضة:
فممارسة الرياضة تمد الجسم والشعر بالطاقة نظرا لتنشيط الدورة الدموية.
شرب كميات كبيرة من الماء نظرا لقدرة الماء على تخليص الجسم من السموم.
شاهد هذا الفيديو لمزيد من المعلومات عن العناية بالشعر
انواع قصات الشعر لجمال واناقة المرأة والرجل
الشعر هو من أسرار جمال المرأة ومن الأشياء التي تحاول المرأة على صحتها قدر المستطاع وتحاول السيدات أن تجدد في قصات الشعر حتى تبدو في مظهر متجدد يوميا وحتى تشعر بالسعادة.
وقصات الشعر تختلف باختلاف نوع الشعر فقصات الشعر الطويل تختلف عن قصات الشعر القصير
وأيضا الشعر الجاف تختلف قصاته عن الشعر الناعم وعلي حسب نوع الشعر تختلف القصات والتسريحة له أحدث قصات الشعر تعتمد على المناسبات ونوعية الشعر ونوع الملابس.
قصات الشعر متنوعة فتبحث المرأة عن القصات المختلفة لكل مناسبة فالذهاب الي العمل له قصات وتسريحة تختلف عن الذهاب الي الحفلات
وأيضا قصات الشعر للزوج يجب أن تكون مختلفة ومثيرة حتى تكون في مظهر متجدد حتى ينجذب الزوج لزوجته حتى يغيروا من حياتهم ويبتعدوا عن الملل اليومي.
أنواع وأحدث قصات الشعر:
الشعر الملوم من الخلف ويكون بحجم كبير وكثيف جدا
تسريحة الخمسينات وتسمي الريتروجلام وهي مأخوذة من الخمسينات والستينات
الشعر المفرود واللامع ويطل عليه سليكي اند شيني ويكون مفرود بالزيت وشكله لامع
تسريحة ذيل الحصان ويكون الشعر مرفوع من الامام وملفوف وملموم من الخلف على هيئة ذيل الحصان
تسريحة الكعكة ويكون الشعر ملموم وملفوف على هيئة دائرة من الخلف
تسريحة خصل الشعر أو الفنكي ستريكس الملونة وتكنون بعمل خصل للشعر ولكل خصلة لون مختلف
تسريحة الضفائر وتكون بعمل ضفائر صغيرة للشعر
تسريحة البحر ويكون الشعر شبيه بالشعر المبلول والغير مصفف
التسريحة الميني سايد برايد ويكون الشعر ملموم لأعلي مثل الصخرة وهي مأخوذة من الزمن الكلاسيكي من السبعينات
ويجب أن يتناسب كل قصة من قصات الشعر مع العمر سواء كانت فتاة صغيرة أو متزوجة أو كانت طالبة جامعية او سيدة تعمل
فكل قصة من قصات الشعر لها مناسبتها ولها طبيعتها التي تعبر عن مزاج المرأة وطبيعتها.
ويجب أن تكون قصات الشعر مبنية علي نوع الشعر سواء أكان قصيرا أو طويلا بالإضافة الي أن الشعر الناعم يختلف في قصاته عن الشعر الجاف والمجعد.