القولون العصبي اسبابه وعلاجه والاكلات الممنوعة بالتفصيل

القولون العصبي

مقال شامل ومفصل حول القولون العصبي حيث نتكلم عن طبيعة المرض ثم الاكلات التي تثيرة ثم اسبابة واعراضة ثم كيفية تشخيصة واكتشافة واخيرا كيفية علاجه نتمني لكم الشفاء العاجل

القولون العصبي:

يعد  من اكثر الامراض المنتشرة في العالم  ويرتبط تأثيره علي الأمعاء وخاصة الغليظة ويعتبر من الامراض المزمنة التي تلازم المريض والتي تصيب القناة الهضمية ولكن من اكثر الصعوبات التي تواجه المريض انه غير واضح في الاعراض التي يسببها وكان الاعتقاد القديم بان الاصابة به حالة نفسية مزاجية وانه سبب لمرض اخر ونظرا لانتشار المرض منذ عام 1990 وما بعدها وضع ضمن قائمة الامراض الباطنية التي تؤثر علي الحالة النفسية والجسمية ثم ظهرت علاقة بين القولون العصبي والجنس وتحدث الاطباء عن سرطان القولون العصبي

ما الذي يشعر به مريض القولون العصبي ؟

مريض القولون العصبي دائما في حالة مزاجية سيئة ومنها اشتق اسم المرض نظرا لان المريض  لا يستمتع بما يحلو له من الاطعمة وخاصة بعد تناوله الوجبات لأنه يشعر بآلام ناتجة عن الانتفاخ وهذا يؤدي الي الام شديدة في الامعاء تجعله يكره الحياة وخاصة النساء لانهم اكثر عرضة للإصابة بهذا المرض والدراسات اشارت ان كل رجل في الاصابة تقابله ثلاثة سيدات وايضا  يصيب كل الاعمار  لذلك لا يوجد سن معين للإصابة ولكن المضاعفات تزداد كلما تقدم المصاب في العمر

الاكلات والمؤثرات التي تثير القولون العصبي:

استجابة القولون للأطعمة او المشروبات او المؤثرات الخارجية يختلف من شخص لأخر ولكن هناك اكلات ومشروبات ومؤثرات ثبت انها غالبا ما تثير القولون وتهيجيه مثل الحزن والضغط النفسي وكثرة الغضب والقلق المستمر

واكل البصل والثوم الغير مطهو ( الغير مطبوخ) وايضا شرب الكولا والبيبسي ( مشروبات غازية)

بعض الادوية الطبية والمشروبات ( شاي + قهوة)

وايضا الطعام المقلي وكذلك اكل الاتي ( كرنب , ملوخية , باذنجان )

التغير المفاجئ في درجة الحراة

امتلاء البطن

قشر الطماطم اما الطماطم بدون قشرها غير مضره للقولون

كثرة الالبان والبقوليات من المثيرات للقولون العصبي

كيف يحدث مرض القولون العصبي :

الطعام يمر بعدة مراحل الي ان يصل الي الأمعاء الغليظة وفي حالة وجود خلل يحدث الم وتتحرك عضلات القولون بصورة غير منتظمة وسريعة  مما يجعل المريض يشعر بالآلام الشديدة وعدم ارتياح بالإضافة لحدوث اضطرابات وإسهال شديد نتيجة هذه الحركات السريعة والتي تجعل الطعام اقرب الي السيولة لان الامعاء لم تأخذ الوقت الكافي للامتصاص وفي بعض الحالات تكون الامعاء في حالة كسولة وبالتالي فان الفضلات تصبح صلبة مما يصعب عمليةالاخراج مع الشعور بالألم

اسباب القولون العصبي:

الاصابة بالفيروسات:

تصاب القناة الهضمية بفيروسات يتم العلاج منها ولكنها تؤثر علي القولون وتجعله ينقبض بشكل غير طبيعي

القلق والتوتر:

...

الحالة المزاجية تؤثر علي المريض بنسبة كبيرة وكل ما يجعل الحالة النفسية سيئة من قلق وتوتر يساعد عل تهييج القولون

الاغذية المعقدة:

مثل الالبان فهو يحتوي علي سكر اللاكتوز الذي بدوره يؤثر علي القولون فيجعل عضلاته تنقبض بسرعة

تناول العقاقير لفترات طويلة:

يسبب  اسهال وامساك مثل تناول  مسكنات او مضادات حيوية

الاهمال في تناول الاطعمة والافراط في انواعها :

يؤدي الافراط والعشوائية في الاطعمة الي اجهاد القولون

اضطراب في الهرمونات ( مشاكل هرمونيه) :

وقد يكون هذا دليل لكثرة اصابة السيدات بهذا المرض

التدخين:

يجعل المريض عرضه للقولون العصبي

اعراض القولون العصبي النفسي :

يشعر المريض بالأعراض الاتية مثل الم في البطن وتغيير فجائي في عملية الاخراج بين اسهال وامساك او كلاهما معا

الشعور بالانتفاخ في الجهاز الهضمي وجود اصوات وروائح كريهة والغازات الكثيرة

الاحساس بالحرقان في المعدة وارتباك في الجهاز العصبي

سخونة  الجسم والشعور بالغثيان وهبوط وتسارع ضربات القلب

الكسل وكذلك الصداع

ومن اعراض القولون العصبي الشائعة

قلة تبرز المريض او يتبرز علي فترات غير منتظمة او بعيدة وصعوبة خروج البراز بسبب جفاف البراز  وصلابته وقله ليونته مما يؤدي الي اجهاد المريض من عملية الاخراج ووجود مخاط في البراز ومن الشائع وجود كل ما سبق

تشخيص مرض القولون العصبي

تشخيص القولون العصبي من اصعب الامراض التي يشخصها الاطباء لان اعراض القولون العصبي تشبه اعراض التهابات المرارة والاعراض الخاصة بالدوسنتاريا والتهابات القولون والالتهاب الخاص بالزائدة الدودية والتهابات الكبد وتضخمه والتهابات الكلي وآلامها ومن هنا فان التشخيص يختلف من مريض الي اخر حسب شكوي المريض

علاج القولون العصبي

الابتعاد عن ما يهيج القولون العصبي (توتر : قلق:  خوف :اضطراب نفسي وذهني )

الاقلال من الاغذية المهيجة للقولون العصبي او الاطعمة الدسمة التي تضر القولون

عدم الاكثار من تناول الاطعمة التي تسبب الغازات مثل الكرنب والفول والثوم والبصل والشوكولاتة  والمشروبات الغازية  ( كولا وبيبسي)

الاكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي علي الياف  لأنها تجعل عضلات القولون تسلك مسارها الطبيعي

عدم مضغ العلك لأنها تؤدي الي وجود الغازات وهو ما يضر القولون العصبي مع الاعتدال في مواعيد الطعام

تناول اعشاب طبيعية لتهدئة القولون العصبي

يجب مريض القولون العصبي ان يكثر  من  تناول كميات كبيرة من المياه في اليوم

الابتعاد عن كل ما يجعله خاملا او كسولا

التقليل  من تناول كميات الطعام في وجباته ، والإكثار من عدد وجباته

الاهتمام  بممارسة  التمارين الرياضية اليومية التي تجعل معدة مريض القولون العصبي تنتظم وتتحرك بمعدل طبيعي ولتسهل اعمال وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام

تناول الوجبات بهدوء  ومضغ الطعام  جيدا

للإقلال من تهيج القولون العصبي واثارته،علي مريض القولون ان يمتثل للراحة وان تكون ساعات نومه كافية بشكل يومي

علاج القولون العصبي بالاعشاب

يوجد الكثير من الأعشاب الطّبيعية التي تساهم بشكل كبير في علاج القولون العصبي

مشروب الزّنجبيل:

ينقع  الزنجبيل ويؤخذ مرتين في اليوم مرة علي الريق قبل تناول الوجبات  ومرة اخري قبل ان ينام مع تحليته بعسل لكسر شدته

قرع العسل :

يعد  القرع من الملينات الطبيعية لأمعاء الانسان ويساهم في التخلص من الامساك ويؤخذ مسلوقا بجانب الحليب

زيوت  السمسم:

من اشهر الملينات ايضا للأمعاء  الجرعة  ملعقة قبل  الوجبة تسهل  الهضم وامتصاص الطعام  والإخراج.

هيليون:

يساهم بشكل كبير في  تخليص الجسم من الغازات والانتفاخات الت تسبب الشعور بالألم ويتناول مسلوقا مرة واحدة في الاسبوع

ورق الزعتر:

يمضغ كالعلكة ، ومن الممكن طحنه فيؤكل مع الزيوت  حيث ان له تأثير كبير في القضاء علي الالم

حبوب  الهال:

اطحن نصف كيلو ويمزج مع اثنين كيلو من العسل  ويتناول منه ملعقة كبيرة بعد كل وجبة في يوميا ،

بذور نبات  الشمر:

يشرب يوميا  بعد غلي بذور الشمر في كوب ماء ويصفي جيدا فهو يساعد علي ازالة الغازات  والاقلال من الامساك

حبوب الينسون:

تناول حبوب الينسون في علاج  القولون العصبي والتّخفيف من حدّته، فهو يهدئ  الأعصاب ويخفف من القلق والتّوتر.

لمزيد من المعلومات شاهد هذا الفيديو

نتمي لكم الفائدة دائما
اذا كان لديكم اي سؤال طبي يمكنكم التواصل معنا
فنحن هنا في خدمتكم

ربما تهتم ايضا ب

هل لديك سؤال او استشارة طبية قم بعرض التحليل الخاص بك او استشارتك الطبية . او استفسارك وسنقوم بالرد عليه في اسرع وقت
اضافة سؤال اضغط هنا

قمنا بالرد علي العديد من الاستشارات يمكنك مشاهدها ربما تجد اجابة لسؤالك فيها
لعرض الاسئلة السابقة اضغط هنا

20 تعليق

  1. ام خالد 13 سبتمبر، 2016
    • dr omer 14 سبتمبر، 2016
  2. ام حبيبة 5 سبتمبر، 2016
    • dr omer 6 سبتمبر، 2016
  3. سالم 12 أغسطس، 2016
    • dr omer 13 أغسطس، 2016
  4. محمود أمين 11 يوليو، 2016
    • dr omer 12 يوليو، 2016
  5. محمدطلعت 6 يوليو، 2016
    • dr omer 7 يوليو، 2016
  6. محمد 5 يوليو، 2016
    • dr omer 7 يوليو، 2016
  7. محمد 4 يوليو، 2016
    • dr omer 5 يوليو، 2016
  8. ahmed505065 1 يوليو، 2016
    • dr omer 2 يوليو، 2016
  9. احمد 30 يونيو، 2016
    • dr omer 2 يوليو، 2016
  10. محمد الزناتي 13 مايو، 2016
    • dr omer 25 مايو، 2016

اترك تعليق حول المقال او اسال عن تحليل