النعناع من المشروبات المفضلة لنا ، ولكن هل تعلم ما هي فوائد النعناع واضراره، بعد قراءة المقال التالي سنتعرف علي فوائد النعناع العجيبة واستخداماته العلاجية
فوائد النعناع
ما هو النعناع
العلاج بالأعشاب الطبية هو من انجح وسائل المعالجة الجيدة والبديل القوي عن الادوية والعقاقير
ومن الأعشاب الطبية المشهورة والمنتشرة بين الناس والمفيدة جدا للبشرة وكذلك للشعر وللجسم والصحة عموما، ويعتبر من أعظم الاعشاب الطبية الناجحة في الطب البديل هو عشبة النعناع.
ما هي فوائد النعناع الرائعة
النعناع له فوائد عديدة لا حصر لها، ومهمة ايضا لجسم الانسان
- يعتبر النعناع من الاعشاب الطبية الجميلة حيث يظل تأثير وفعالية رائحته القوية النفاذة موجود لوقت كبير ولا تختفي بسرعة مثل باقي الاعشاب
- يستخدم النعناع مع الشاي ويعطى نكهة ورائحة قوية طيبة للشاي والرائحة لا تختفي بسرعة.
- النعناع فوائده الصحية أكثر من الفوائد الجمالية لدخول بعض الاعشاب الأخرى في التجميل بخلاف النعناع فوائده كلها لجسم الانسان
- يعتبر معالج ناجح وفعال ومفيد لأمراض عديدة سنقوم باستعراض البعض منها وفائدة استعمال النعناع في كل منها
فوائد تناول النعناع يوميا
فوائد تناول النعناع بصفة يومية او بشكل منتظم ومستمر يؤدى الى التالي:
النعناع للدورة الدموية
تنشيط الدورة الدموية في الجسم وأيضا تنشيط المخ وكذلك القلب
يمكن تناول كأس واحد فيمن النعناع وهذا كافي للاستفادة بكل المكونات الطبية والفوائد للجسم على أكمل وجه.
النعناع مهدئ عصبي
يتم استعمال النعناع أيضا كشراب مهدئ قبل الذهاب للنوم بسبب ان النعناع يعتبر مهدئ فعال للجهاز العصبي والأعصاب عامة وذلك بسبب احتواء النعناع على مادة تعمل على تسكين وتهدئة الجهاز العصبي وحدوث الاسترخاء
وإذا تم شراب مشروب النعناع ليلا يساهم ذلك على الاستمتاع بالاسترخاء والخلود الي النوم بدون قلق.
النعناع للجهاز الهضمي والقولون
النعناع فعال جدا ومفيد في التخلص من الغازات عامة والديدان والميكروبات وبخاصة البكتريا الضارة من الجسم
والنعناع معروف بانه مهدئ قوي للمعدة حيث يعمل على طرد معظم البقايا الضارة التي تكون عالقة في المعدة والتي يمكن ان تسبب الام في المعدة.
النعناع فعال جدا للقولون العصبي لأنه يساهم بدور كبير في تخفيف وتسكين الام القولون لدي الاطفال وكذلك الكبار
والنعناع فعال جدا للأطفال في القضاء وطرد معظم الغازات وايضا يستخدم النعناع في معالجة للقولون العصبي.
معروف من القدم أن النساء تستخدم النعناع كمشروب يعمل على تخفيف الالام سواء الناتجة عن الام بالبطن او الناتجة عن تقلصات بالمعدة او الالام في الرحم او الانتفاخ في البطن
ويساهم ايضا على التخلص وتقليل الحموضة لذلك فان النعناع هو من المشروبات المحببة لدي النساء.
النعناع معطرالفم
النعناع مفيد جدا للتخلص والقضاء على رائحة الفم الكريهة الناتجة عن سوء في الهضم
حيث أن النعناع يعالج رائحة الفم الغير محببة والكريهة عن طريق تناول وأكل النعناع الاخضر او تناول مشروب النعناع الدافئ.
النعناع فاتح للشهيه
مشروب النعناع ايضا مفيد في فتح الشهية وعمل تنبيه للمعدة وايضا يعمل على ادرار الصفراء
النعناع مضاد لالتهابات البنكرياس وأفضل طريقة لعلاج النعناع هي شرب النعناع المغلي جيدا مع قليل من السكر.
فوائد شرب وتناول النعناع
النعناع مسكن للالم
النعناع مسكن قوى جدا للصداع وايضا فعال في علاج أعراض الزكام والربو
كذلك الام المعدة ومعالجة القيء العصبي الناتج عن الام القولون العصبي
ايضا فعال جدا في معالجة الارق يكفي فقط شرب كوب واحد من النعناع مساء فهو يقلل الارق ويعمل على حدوث الاسترخاء.
أيضا علاج ناجح للضغوط النفسية ويقضي على الآرق ويسكن الآم الاعصاب ويعمل على استرخاء العضلات والمرارة.
من فوائد مضغ اوراق النعناع الأخضر الطازجة انه يعمل على تسكين الآم الاسنان
بالنسبة لاستخدام النعناع للمرأة يتم مضغ النعناع فانه يعمل علي تحسن مزاج المرأة النفسي وحدوث الاسترخاء وعدم الشعور بالقلق.
يستعمل مشروب النعناع لمعالجة الحالات العصبية ويخفف من الهيجان
النعناع يعمل على تقوية اللثة والاسنان وذلك بغلي النعناع الاخضر مع كمية من اليانسون ويتم تناول كوب من النعناع بالإضافة الي اليانسون والمغلي في المساء.
النعناع لعلاج الالتهاب
يستعمل النعناع ايضا في معالجة التهابات الشعب الهوائية والتهابات الحلق وعلاج الحساسية
كذلك علاج أمراض الجهاز الهضمي وكذلك أمراض الكبد ومهدئ للتقلصات في المعدة
ومن أعظم فوائد النعناع انه يعمل على معالجة الرجفة وامراض القلب مثل الخفقات بسرعة وذلك عن طريق شرب مغلي من النعناع الأخضر مع الحليب وكذلك القرنفل.
النعناع لعلاج الانيميا
يعتبر النعناع علاج له فاعلية كبيرة ومفيد جدا لعلاج الانيميا حيث يعمل النعناع بتجديد وتعويض كريات الدم الحمراء وزيادة مستوي الهيموجلوبين الموجود في الدم مما يساهم في معالجة الانيميا بشكل جيد.
فوائد النعناع
التهاب الحلق والنعناع
النعناع من الأعشاب المفيدة أيضا في معالجة التهابات الحلق وأيضا التهابات اللوزتين والحنجرة وذلك عن طريق مزج النعناع الأخضر المغلي مع الثوم وعمل غرغرة ثلاث مرات يوميا.
النعناع علاج للاكتئاب
النعناع يعتبر من الاعشاب الجيدة والمفيدة جدا للمرأة في معالجة الاكتئاب حيث اثبتت الأبحاث والدراسات الطبية انه عند شراب كوب من النعناع الدافئ فذلك يحفز الجسم على انتاج وافراز هرمون السيرتونين الذي يسمى بهرمون السعادة
النعناع لضغط الدم
النعناع الاخضر أيضا غني جدا بمعدن البوتاسيوم المعروف في معالجة ضغط الدم حيث يعمل البوتاسيوم على عمل استرخاء للأوعية الدموية
وكذلك المحافظة على توازن السوائل في الجسم مما يساهم ب ضبط مستوي ضغط الدم في الجسم
النعناع لتقويه المناعة
يعتبر النعناع أيضا قوي جدا للمناعة حيث يحتوي على مركب فيتامين الكالسيوم والفوسفور وهذه المركبات تساهم في تقوية وتدعيم جهاز المناعة في الجسم، والوقاية من الكثير من الالتهابات والامراض.
النعناع للتخسيس
النعناع مفيد جدا ايضا في خسارة وفقدان الوزن الزائد حيث ان النعناع يعمل على تحفيز عمل الانزيمات الهاضمة التي تساهم في امتصاص المواد الغذائية من الغذاء واستهلاك الدهون وحرق الكثير من الدهون مما يؤدى الى المساهمة في فقدان الوزن
النعناع والبواسير
يستعمل ايضا النعناع في معالجة البواسير حيث يتم فرك كمية من اوراق النعناع الخضراء ويتم عمل كمادات منها لمعالجة البواسير
فوائد النعناع مع الشاي
للحصول على الفوائد العلاجية الكبيرة والمطلوبة من النعناع الاخضر مع الشاي ممنوع غلى اوراق النعناع
بل يتم اضافة الماء الساخن المغلي على اوراق النعناع الأخضر واضافة القليل من السكر ويتم ترك الخليط لمدة دقائق قبل تناول الشاي بالنعناع.
النعناع يستعمل كعلاجات في الطب البديل ليس للجسم فقط وانما أيضا للبشرة
فوائد النعناع للبشرة.
النعناع الأخضر مفيد جدا للبشرة وخاصة البشرة الدهنية والبشرة الجافة والبشرة العادية
حيث يحتوي على مركب المانيثول المسئول عن تبريد وتلطيف الوجه وتخفيف وتسكين الاحمرار مما يساهم في صفاء البشرة ونقاء البشرة ويجعل مظهرها براقة وجذابة وجميلة.
النعناع يعد من انجح العلاجات في علاج حب الشباب لأنه يعمل علي منع انسداد المسام في البشرة
النعناع لعلاج بقع البشرة
مشروب النعناع المغلي في ماء فعال جدا في القضاء على البقع الداكنة في البشرة ويعمل النعناع علي تحسين شكل الوجه وتفتيح البشرة وخاصة لون البقع الداكنة بشكل فعال وطبيعي
الاستمرار على شرب النعناع الاخضر المغلي مفيد جدا في معالجة عيوب البشرة ويعطيها شكل جميل ورائع جذاب.
النعناع لحب الشباب
يعطى النعناع البشرة لمعة ومظهر جميل بدون أضرار، وتخفيف ظهور حبوب الشباب لذلك يعد النعناع علاج فعال لحب الشباب
طريقة الاستخدام
- يتم وضع 3 ملاعق من الملح الابيض مع 2 ملعقة من زيت الزيتون
- ويتم اضافة 4 قطرات من زيت النعناع ويتم مزجهم جيدا
- يتم فرك الوجه جيدا بعمل حركات دائرية خفيفة وبمرور الوقت والانتظام على هذه الوصفة يتم التخلص من حب الشباب.
النعناع ماسك للبشرة
النعناع يستعمل في التجميل للبشرة حيث يتم استعمال النعناع الأخضر كماسك لنضارة البشرة وازالة والتخلص من الجلد الميت
طريقة الاستخدام
- وذلك عن طريق وضع ملعقتين من الخيار المبشور و5 مللي من زيت النعناع الأخضر المخفف ومعلقتين من الطين الاخضر
- يتم مزج جميع المكونات
- ويدهن بها الوجه جيدا
- وتترك فترة من الوقت لكي تجف على البشرة
- وبعدها يتم غسل الوجه جيدا بالماء الدافئ ومع الوقت النتيجة تظهر
- ويتم الحصول على بشرة جميلة ولامعة.
فوائد النعناع للشعر
من فوائد النعناع الأخضر ايضا انه مفيد جدا للشعر بجانب البشرة ويوجد وصفات كثيرة ومختلفة من النعناع للعناية بالشعر
منها زيادة النمو في شعر الرأس عن طريق دهان الرأس يوميا ليلا بكمية من زيت النعناع
وبالمواظبة على دهان فروة الرأس يوميا بانتظام حتى يتم الحصول على أفضل النتائج المطلوبة
والنعناع مشهور بانه مفيد جدا للشعر الدهني حيث ان زيوت النعناع تساهم في تقليل الزيوت التي تفرزها فروة الشعر.
فوائد النعناع لقشرة الرأس
من اهم فوائد النعناع انه يعد معالجا قوي لقشرة الرأس عن طريق زيت النعناع ويكون ذلك عن طريق
طريقة الاستخدام
يتم مزج كمية من زيوت النعناع الي كمية من زيت اللوز بجانب زيت الزيتون ويتم وضع المزيج على الشعر
بعد ذلك يتم لف الشعر لمدة نصف ساعة ثم يتم غسل الشعر جيدا للتخلص من القشرة.
فوائد النعناع للجنس والفحولة
على الرغم من ان فوائد النعناع كثيرة جدا، الا ان الدراسات التي أجريت على فوائد النعناع للجنس والذكورة وتأثير النعناع على المتزوجين
النعناع يقلل الشهوة
فوجد ان النعناع يعمل على انخفاض الشهوة الجنسية والرغبة لدى الرجال، مما انه قد يسبب على المدي الطويل الضعف الجنسي للرجال
وذلك بسبب أن النعناع يحتوي على “المنثول” وهو المسئول الرئيسي الأول في الجسم في إنقاص هرمون التستوستيرون، والذي يعمل بدورة على خفض الشهوة والرغبة لدى الرجال
تقارير طبيه
وكان هذا التقرير الطبي نشر في جريدة الديلي ميل الانجليزية، الا ان تم عمل دراسة طبية من قبل اطباء كبار في جامعة هارفرد الامريكية
وأكدوا ان النعناع له فوائد كثيرة ولا يضر العملية الجنسية
وانما قد يعمل على انخفاض وهبوط في الرغبة الجنسية نتيجة لتناول أطعمة اخري مع النعناع فيعملان على اضرار العملية الجنسية بأكملها لكن عشبة النعناع ليس لها أي أثار او اضرار سلبية على العلاقة الحميمة.
شاهد الفيديو التالي لتتعرف علي المزيد من فوائد النعناع
مع تحيات موقع معمل