نحتاج دائما لشرب شئ ما اثناء الاجتماعات او الجلوس مع صديق او الجلوس منفردا، ولكن هل تعلم ان كل مشروب له فائده مميزه له، خلال المقال التالي سنتعرف علي 5 مشروبات ساخنة رائعه للشتاء
مشروبات ساخنة صحيه
المشروبات الصحية الساخنة، بخاصة عند حلول فصل الشتاء
المشروبات الساخنة تجعل المزاج في حالة هادئة رائقة. وعندما يكون الجو شديد البرودة في الخارج
يستمتع الإنسان في داخل المنزل بدفء شراب كوب ساخن. ولكن ما هي أهم الأنواع من هذه
مشروبات ساخنة وفوائدها
سوف نتعرف هنا على أهم الأنواع المفيدة من هذه المشروبات النافعة لصحة الإنسان.
الشاي:
فمشروب الأعشاب أو مشروب الشاي لا تشعرنا بالدفء لأنها ساخنة فقط بل بسبب أنها تحتوي على العديد من المواد الفعالة المفيدة التي تساهم على تجاوز فصل الشتاء وبرودته الشديدة.
الزنجبيل:
عشبة الزنجبيل ليست فقط من التوابل المفيدة الرائعة
لكنها أيضا من المشروبات الصحية في فصل الشتاء. فالزنجبيل يقوي الدورة الدموية ويحمي من البرد ويكسب الجسم شعوراً بالدفء وله تأثير قوي مضاد للزكام.
لكن ينبغي على الحوامل تجنب تناول الزنجبيل في الشهور الأخيرة من الحمل وعدم شربه لما له من تأثيرات تساهم في الشعور بالألم.
البابونج
له فوائد مضادة لانتفاخ المعدة وآلامها. وعشبة البابونج مضادة للتشنج وتعتبر من المسكنات القوية
أيضا له تأثير مضاد للالتهابات ويساهم البابونج أيضاً في معالجة التهاب الفم والحنجرة وكذلك قرحة المعدة.
النعناع
للنعناع فوائد في الجهاز الهضمي ويساهم في التخلص على دوار الحركة أو الغثيان
النعناع مهدئ ومسكن قوي ومضاد للتشنج. كما أن النعناع يفتح الشهية وخاصة عند شربه قبل الأكل.
المليسة
تعمل المليسة على ضمان نوم هادئ وتعمل على تهدئة الأعصاب ولدي المليسة خواص لها تأثير مضاد للجراثيم.
المتة
موطن عشبة المتة الأصلي هو أمريكا الجنوبية. والمتة تعمل على تهدئة الأعصاب وتنشط عملية التمثيل الغذائي وتعمل على تدفق الدم إلى العضلات.
كما أن المتة مليّنة خفيفة لمعالجة الإمساك وتساهم على الهضم. كما تحتوي عشبة المتة على مادة الكافيين المنشطة
وبالتالي فهي تعمل علي تقوية الدورة الدموية وتعمل على تنشيط الجسم والعقل.
شاي الفواكه المجففة
شاي الفواكه المجففة يعتبر من أشهر أنواع الشاي وله أنواع عديدة
يمكن إعداده ببساطة عن طريق التجفيف للفواكه مثل التفاح أو الخوخ أو الكمثرى وغيرها ثم يتم سكب الماء الساخن على الفاكهة المجففة والاستمتاع بشرب شاي الفواكه المجففة.
بالإضافة الي ان ما يتبقى من أوراق شاي الفواكه بعد الشرب مفيد جدا للغاية للبشرة. فلا يتم برميها، بل يتم وضعها على الجلد كي يمتص المواد المفيدة المتبقية.
أخيرا:
هذه بعض المشروبات المفيده في الشتاء
لكن يمكنك ان تمد جسمك بالطاقه والدفء عن طريق شرب ماء ساخن او دافئ طوال فتره الشتاء
وذلك لان الماء البارد عندما يدخل الجسم، فإن الجسم يبدأ في استهلاك الطاقه لتسخين الماء في المعده
وكذلك الماء البارد عندما يمر خلال المرئ فإنه يسبب تبريد لهذه المنطقه ويجعل درجه حراره الأعضاء الموجوده في هذه المنطقه تنخفض، مما يجعل الجسم يستهلك طاقه عاليه لتدفئه هذه الأعضاء مره اخري.
لهذا يفضل شرب ماء دافئ في الشتاء حتي نوفر طاقه الجسم ونستغلها في مهام اخري في الجسم.
شاهد الفيديو التالي لكي نتعرف علي افضل المشروبات وفوائد مشروبات ساخنة للشتاء
مع تحيات موقع معمل
شكرا لزيارتكم