في هذا المقال نوضح ما هي مشروبات الطاقة وما خطرها وانواعها واهم اضرار مشروبات الطاقة وأثرها على الصحة والجنس ونصائح هامة
اضرار مشروبات الطاقة
انتشرت في الفترة الأخيرة مشروبات الطاقة، وانتشرت بين الشباب أفكار خاطئة بأن مشروبات الطاقة تزيد من القدرات الجسدية وتزيد من قوة العضلات
بل وينصحون بعضهم باستخدام مشروبات الطاقة عند القيام بعمل يتطلب مجهود بدني زائد
ومن الأفكار الخاطئة أيضا أن مشروبات الطاقة لها فاعلية في القدرة الجنسية
بل وقد أصبح الشباب يتبارين لمن يستطيع أن يشرب عبوات كثيرة، ولا يدرون أضرار مشروبات الطاقة
وقد أكدت الدراسات أن مشروبات الطاقة لها تأثير ضار على الصحة
ويجب التقليل من شرب هذه المشروبات المنتشرة حاليا بين الناس
والتي تؤدي الي اضرار في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي وكذلك القلب والدورة الدموية.
مشروبات الطاقة
ما هي مكوناتها
تتكون مشروبات الطاقة من الكثير من المنبهات مثل الكارنتين والجوارارنا
بالإضافة الي الجينسينج المسبب انخفاض في ضغط الدم واضطرابات في نبضات القلب
وتسبب ايضا التهاب في الكبد والصداع المزمن بالإضافة الي نزيف مهبلي للمرأة والم في الثدي.
مستويات عالية من مادة الكافيين التي تؤدي الي ارتفاع في مستوي ضغط الدم، وزيادة ضربات القلب وكثرة التبول وتوتر عصبي واضطرابات في النوم.
الكثير من السكريات مثل الفركتوز والسكروز الذي يسبب تسوس في الأسنان واحتمالية الإصابة بمرض السكر.
احماض امينية مثل التورين Taurine
الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والصوديوم
كميات كبيرة من الدهون والحماض الدهنية
فيتامينات ب مثل فيتامين ب 2، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب 12 الذي يسبب عند كثرة تناوله تسمم للكبد، وكذلك الأعصاب والحساسية.
الجينكو:
هو نوع من الأعشاب في الصين على الرغم من فوائده في تقوية الاعصاب والذاكرة
الا ان الجينكو عند الاكثار منه يسبب دوخة وزيادة ضربات القلب
وبعض الدراسات أكدت أنه من الممكن أن يؤدي الافراط في تناول مشروبات الطاقة
وخاصة الجينكو يسبب سرطان في الغدة الدرقية للفئران المعملية.
اضرار مشروبات الطاقة
تحتوي مشروبات الطاقة على كميات عالية من السكر وخصوصا السكر الصناعي الذي يسبب تدمير بعض الفيتامينات
وخاصة فيتامين ب والذي يؤدي تدميره وتكسيره الي عسر في عملية الهضم، وكثرة تناول هذه السكريات في مشروبات الطاقة تسبب الاسهال.
النسب العالية من الكربوهيدرات والسكريات تسبب أيضا السمنة وزيادة في الوزن
وتؤدي الي الإصابة بالأمراض مثل السكر وزيادة مستوي الكوليسترول الضار، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
مستوي الكافيين العالي في مشروبات الطاقة يتسبب في اضطرابات في هرمونات الجهاز الهضمي والمعدة
وزيادة افراز الاحماض الخاصة بالهضم مما يتسبب في الإصابة بقرح في جدار المعدة والاثني عشر والمريء، وأيضا يحدث ارتجاع المريء
أضرار مشروبات الطاقة للقلب، بسبب تأثير مشروبات الطاقة على معدل ضربات القلب وزياتها زيادة غير طبيعية
وكذلك ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم، وتؤثر مشروبات الطاقة على عضلة القلب بصورة رئيسية
مما يؤدي الي تقلصها، وتسبب السكتة القلبية.
تؤدي مشروبات الطاقة الي حدوث تسوس في الاسنان وتأكل في طبقة المينا بسبب احتواء مشروبات الطاقة على حمض الفوسفوريك وحمض الكربونيك.
من الممكن أن تسبب اضرار مشروبات الطاقة الي الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني بسبب تأثيرها في تقليل هرمون الأنسولين.
مشروبات الطاقة تسبب أيضا القلق أثناء النوم والأرق بسبب كثرة المنبهات ومادة الكافيين العالية
ولذلك فان كثرة تناول مشروبات الطاقة سوف تتسبب في فقدان التركيز وقلة النوم والقلق أثناء النوم بالإضافة الي القلق والارهاق الزائد.
من اضرار مشروبات الطاقة احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين
الكافيين الذي يسبب زيادة في ادرار البول مما ينتج عنه في بعض الحالات جفاف شديد وخصوصا للأشخاص الذين يتعرقون كثيرا أو الرياضيين.
ومن اضرار مشروبات الطاقة أيضا
الإدمان لتناول مشروبات الطاقة لاحتوائها على مادة الكافيين التي يؤدي تناولها الي ادمان.
القيئ إذا تم الافراط في استهلاك مشروبات الطاقة، فينتج عن الافراط في شرابها الي حدوث تقيؤ وكثرة عدد مرات التقيؤ يؤدي الي الجفاف، وكذلك قرحة المعدة.
الإصابة بهشاشة العظام من جراء تناول مشروبات الطاقة بسبب احتواء مشروبات الطاقة على الاحماض الفوسفورية التي تؤدي الي تحلل وتأكل العظام.
تعمل المكونات الموجودة في مشروبات الطاقة على التفاعل مع بعض الأدوية وتعمل علي منع الامتصاص لهذه الأدوية، وخصوصا الأدوية المضادة للاكتئاب.
الصداع المزمن من ضمن أضرار مشروبات الطاقة نتيجة لانسحاب مادة الكافيين من الجسم.
الاثار السلبية لمشروبات الطاقة
بعض الأثار السلبية في المكونات لتناول مشروبات الطاقة تؤدي الي صعوبة في التنفس، وحدوث حكة وتهيج، وكذلك مشكلة في الجهاز التنفسي.
اضرار مشروبات الطاقة على الجهاز العصبي وتسبب التوتر العصبي بسبب احتواء مشروبات الطاقة على مادة الكافيين.
تسبب مشروبات الطاقة أيضا مرض الرعاش ونقص حاد في الكالسيوم.
شاهد هذا الفيديو لتوضيح أكثر عن اضرار مشروبات الطاقة
تحذيرات هامة لتناول مشروبات الطاقة
المصابين بأمراض القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم، بسبب أن مشروبات الطاقة تعمل زيادة معدل نبضات القلب
وتؤدي الي إصابة الانسان بالأزمات القلبية ومن أضرار الكافيين أنه يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم
ومشروبات الطاقة تزيد من افرازات العصارة في المعدة.
الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيين
اضرار مشروبات الطاقة علي النساء الحوامل خطيرة جدا
الأطفال وكذلك المراهقين تعمل مشروبات الطاقة على حدوث أضرار في الجهاز العصبي، بالإضافة الي اضطرابات عند النوم.
مرض السكر لوجود كميات كبيرة من السكر.
اضرار مشروبات الطاقة عند مزجها بالكحول
انتشرت في الأونة الأخيرة وخاصة في بلاد الغرب خلط مشروبات الطاقة بالكحول، لاعتقادهم أن ذلك يؤدي الي الحصول على طاقة جنسية وذلك له تأثيرات ضارة بالكبد ومعظم أجهزة الجسم.