اعراض نقص الكالسيوم وأسبابه وعلاجه وكيفية الوقاية

خلال هذا الموضوع نوضح معلومات هامة عن اعراض نقص الكالسيوم وأسبابه وعلاجه ونصائح هامة مع فيديو رائع يوضح كل ما يخص مرض نقص الكالسيوم بالتفصيل

ما هو الكالسيوم

عنصر الكالسيوم (Calcium) هو من العناصر الكيميائية الاساسية والحيوية للجسم. ويمثل مستوى الكالسيوم الطبيعي منه في الدم شرطا حيويا لعمل معظم خلايا جسم الانسان، وبخاصة خلايا الدماغ وخلايا العضلات وكذلك خلايا القلب. ولذلك، فان النقص في الكالسيوم في جسم الانسان قد يؤدي الي مشاكل كثيرة وامراض عديدة ويوجد عنصر الكالسيوم بنسبة كبيرة جدا في عظام واسنان جسم الانسان.

نقص الكالسيوم

هو حالة من عدم امتلاك الجسم لعنصر الكالسيوم وهو من عناصر الجسم الاساسية وأحد عناصره البنائية، الكالسيوم من المعادن الضرورية لصحة جسم الانسان بما فيها صحة العظام، والأسنان، وكذلك يعمل على تنظيم ضربات القلب، عنصر الكالسيوم ضروري لشد العضلات والاسترخاء وتنظيم ضغط الدموي بالإضافة الي تنظيم الهرمونات.

انواع نقص الكالسيوم: نقص عنصر الكالسيوم الغذائي ونقص عنصر الكالسيوم في الدم.

اسباب نقص الكالسيوم:

أسباب نقص الكالسيوم الغذائية

من أسباب نقص الكالسيوم الغذائية تناول الأطعمة الفقيرة من الكالسيوم ونقص فيتامين D وعنصر الفسفور وعنصر المغنيسيوم
انقطاع مرحلة الطمث وسوء الامتصاص للأغذية والتقدم في العمر

أسباب نقص الكالسيوم في الدورة الدموية

من أسباب نقص الكالسيوم في الدورة الدموية نقص نشاط الغدة الجار درقية والإصابة ببعض انواع السرطانات وتناول بعض الأدوية والعقاقير وكذلك العمليات الجراحية وكذلك الإصابة بالفشل الكلوي ومضاعفاته

اعراض نقص الكالسيوم

اعراض نقص الكالسيوم كثيرة وتختلف بحسب طبيعية الشخص المصاب بها ومن اهم هذه الاعراض هي:

تشنجات عضلية

جفاف في الجلد وتقصف في الاظافر

تسوس في الاسنان يعتبر من اعراض نقص الكالسيوم

تأخر مرحلة البلوغ

أعراض الدورة الشهرية

من اعراض نقص الكالسيوم أيضا الشعور بالتعب والأرق

تلف وضعف في العظام وكثرة التعرض لكسور العظام

مضاعفات اعراض نقص الكالسيوم

هشاشة في العظام

ارتفاع في ضغط الدم

الإصابة ببعض انواع السرطان

الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

لمزيد من المعلومات عن أعراض نقص الكالسيوم، ننصحك بمشاهدة الفيديو التالي

علاج نقص الكالسيوم

لعلاج نقص الكالسيوم في الجسم والحصول على عظام قوية وجسم قوى

الغذاء الصحي : يعتبر الغذاء الصحي علاجا فعالا في أعراض نقص الكالسيوم وهو تناول أغذية تحتوى علي عنصر الكالسيوم مثل التفاح والدجاج – والبروكلي-والفراولة – والبيض-والبقوليات المطهوة – والبرتقال – والمشمش المجفف- السبانخ- فول الصويا – سمك السلمون  -سردين والأجبان مثل الشيدر منخفضة الدهون-الزبادي منخفضة الدهون  – الحليب  الخالي من الدسم ، والمدعم بالكالسيوم.

مكملات الكالسيوم: حبوب أو كبسولات ويتم استخدامها عند عدم قدرة المريض على تعويض المفقود في نسبة نقص الكالسيوم الضرورية للجسم من المواد الغذائية فيلجأ الطبيب لهذه المكملات الغذائية.

الحقن: في حالة عدم قدرة المريض على امتصاص الكالسيوم عن طريق الغذاء او المكملات الدوائية، فيكون الحل الأمثل للعلاج هو أمبولات الكالسيوم المعروفة لتزويد المريض بنسبة الكالسيوم المطلوبة للجسم.