موضوع مميز عن فوائد البطيخ او الحبحب واستخداماته العلاجية واهميته للبشرة والشعر وزيادة القدرة الجنسية وكذلك اضرار البطيخ ونصائح هامة
البطيخ فاكهة ام خضار
الفواكه والخضروات نعمة من النعم التي وهبها الله للإنسان لكي يستمتع بمذاقها ومنها ما هو شفاء لصحة الانسان، الفواكه والخضروات منجم طبيعي للمركبات الطبيعية الهامة لصحة الجسم والوقاية من العديد من الامراض.
يعتقد الكثير من الناس أن البطيخ من الفواكه ولكن الصحيح ان البطيخ هو من الخضروات
يحتوي البطيخ علي الكثير من المركبات الطبيعية المفيدة لصحة الانسان وكذلك يحتوي على نسبة عالية من الماء والتي تعوض الانسان عن الماء وتروي العطش
البطيخ او الحبحب من الخضروات التي تعتبر خالية من الكوليسترول بالإضافة الي ان البطيخ يسد الجوع ويجعل الانسان يشعر بالشبع، ولذلك فان البطيخ يستخدم في الريجيم.
يحتوي الحبحب على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان من المعادن التي يحتويها البطيخ مثل الكالسيوم والماغنيسيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، والبوتاسيوم.
والبطيخ غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج، والثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وفيتامين ب 6، وحمض الفوليك، وفيتامين ب 1 وفيتامين ه والمسمى الفاتوكوفيرول، وفيتامين ك.
ومن خصائص البطيخ عدم احتوائه نهائيا على الكافيين والكوليسترول.
والبطيخ له اسماء عديدة منها الحبحب او الرقي او الشمام او الجبس واشهر الاسماء في كل البلدان هو البطيخ
أنواع البطيخ
يوجد الكثير من الأنواع للبطيخ في البلدان العربية وغيرها ويختلف نوعه حسب البيئة التي نبت بها
البطيخ الأحمر
البطيخ الأحمر هو المشهور ومنتشر في كل مكان ويتميز بقشرته الخضراء واللب من الداخل اخمر جميل.
البطيخ أصفر اللون
يتميز البطيخ أصفر اللون من الداخل باللون الأصفر ويوجد فقط في دولة المكسيك ولا يوجد في بلادنا العربية والبطيخ الأصفر دائري الشكل وبداخله بذور مثل الأحمر.
بطيخ لا يوجد به بذور
هذا النوع لا يوجد به بذور سوداء ولكن قليل من البذور البيضاء.
بطيخ مربع
البطيخ المربع هو مثل الأحمر ولكن عند وضع البذور في اناء مربع فان البطيخ يأخذ شكل المربع، وأول من عرف هذه الطريقة هم اليابانيين.
بطيخ له قشرة صفراء
هذا النوع من البطيخ مثله مثل البطيخ الأحمر ولكن قشرته صفراء ومن الداخل اللون أحمر مثل البطيخ الأحمر.
فوائد البطيخ
فوائد الحبحب (البطيخ) ومرضي السكري
تنظيم مستوي السكر في دم الانسان بسبب احتوائه على عنصري الماغنيسيوم والبوتاسيوم والمهمان في مساعدة الجسم على افراز هرمون الانسولين، ولذلك يستخدم البطيخ في معالجة مرضي السكري.
فوائد البطيخ لمرضي ضغط الدم
يحتوي الحبحب على مركبات مضادة للأكسدة، وكذلك يحتوي البطيخ علي المنجنيز والبوتاسيوم وهذه المركبات مهمة جدا في تنظيم مستوي الضغط في جسم الانسان وتعمل على عدم ارتفاع ضغط الدم.
فوائد البطيخ للكليتين
مفيد للكليتين في إزالة الاملاح الزائدة من الجسم بسبب احتوائه على مستويات عالية من المياه مما يساهم في زيادة ادرار البول
البطيخ يساعد في تخفيض نسبة اليوريك في الدم بسبب وجود عنصر البوتاسيوم.
يعمل البطيخ أيضا على منع تكوين الحصوات في الكلي لان المركبات الطبيعية التي يحتويها البطيخ تقلل من تكوين الترسبات الكلسية في الكليتين.
فوائد البطيخ لعلاج المفاصل
الحبحب مفيد في معالجة التهاب المفاصل ويعمل على إزالة الألم بسبب احتوائه على فيتامينات هامة لصحة جسم الانسان
فوائد البطيخ لعلاج الإمساك
البطيخ يساعد في علاج الإمساك بسبب احتوائه على الياف طبيعية قابلة للذوبان في الجسم وضرورية لمساعدة الجهاز الهضمي في الهضم.
كذلك من فوائد البطيخ في المحافظة على صحة العظام ومحاربة السرطان
الحبحب يحسن من قوة العظام ويدخل في تركيبها لاحتوائه على عناصر هامة جدا للعظام
كذلك يحارب الخلايا السرطانية ويمنع من سرعة انتشارها
فوائد البطيخ للحامل
المرأة الحامل يتعرض جسمها لتغيرات فسيولوجية ولاحتياجات لها وللجنين
فالحامل تحتاج في الشهور الأولي لحمض الفوليك ولذلك فان البطيخ الطعام المثالي للحامل لاحتوائه على مستويات عالية من حمض الفوليك المهم لحماية الطفل من التشوهات والعيوب الخلقية.
يعمل البطيخ علي القضاء على الحرقان في المعدة والحموضة بسبب الحمل
يخفف الحبحب من الإحساس بالغثيان الذي يحدث للحامل في الصباح بالإضافة الي تنشيط الجسم.
يعمل البطيخ علي تقليل التورمات في اليدين والقدمين بسبب الحمل
البطيخ مفيد للحامل لأنه يمنع الجفاف في الجسم بسبب احتواء البطيخ علي نسبة أكثر من 90% من المياه ولذلك فهو مهم للحامل وغير الحامل
يخفف الحبحب الام التقلصات في العضلات بسبب الحمل ويجعل الحامل تتكيف على هذه التغيرات
البطيخ يعمل على تبييض الاسنان طبيعيا بدلا من المواد الكيميائية الضارة.
فوائد البطيخ لعلاج الجروح
يحتوي البطيخ علي أحماض أمينية ضرورية في معالجة وسرعة التئام الجروح مثل حمض سيترولين والمهم في تحفيز الجسم علي زيادة وتوصيل وكريات الدم البيضاء الي الأماكن المصابة بالجروح، وتعمل على سرعة التئام الجروح والشفاء.
فوائد البطيخ لتجديد وتنشيط الطاقة في جسم الانسان
البطيخ غني بفيتامين ب 6 وبعض الأملاح المعدنية ونسبة من السكر الضرورية لتعويض وتنشيط الطاقة في جسم الانسان
يمتاز البطيخ باحتوائه نسب عالية من المياه والتي تعطي شعورا بالنشاط والانتعاش.
فوائد البطيخ في إزالة الأرق
البطيخ علاج ناجح لمحاربة الأرق لأنه يحتوي البطيخ علي مركبات طبيعية تعمل على المساعدة في زيادة انتاج مادة السيروتونين في جسم الانسان والمسئولة عن التخلص من الارق والقلق وتعمل على استرخاء الدماغ مما يجعل الانسان ينعم بنوم هادئ.
فوائد البطيخ للجنس
أطلق العلماء والباحثين علي البطيخ بأنه فياجرا طبيعية بدون أثار جانبية بسبب أن الفياجرا تعمل على تنشيط الدورة الدموية وحدوث توسيع وارتخاء في الاوعية الدموية في العضو الذكري ولها اثارا جانبية
أما الحبحب فانه يمتلك نفس المركبات التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كله وفي معظم الاوردة والشرايين التي تحفز الشهوة الجنسية وتزيد من تدفق الدم والبطيخ مهم للجنس لكونه
يحتوي على مادة L-Arginine الذي يعمل علي زيادة تدفق الدم في الأعضاء الجنسية ويحسن الدورة الدموية في الجسم سواء للرجل أو للمرأة.
فوائد الحبحب للجنس تعمل علي زيادة نشوة الرجل وتعطيه قوة تحمل للجنس عالية
بسبب احتواء البطيخ علي المواد المضادة للأكسدة، وفيتامين سي وفيتامين ب، والماغنيسيوم فانه يعمل على تنشيط الدورة الدموية والمحافظة على صحة البروستاتا
احتواء البطيخ علي مركبات السيترولين والأرجينين والمهمان في عملية اتساع الاوردة والشرايين وزيادة دخول الدم بهما، وتزويد القضيب بالدم وتنشيطه مما يعمل علي زيادة الصلابة والانتصاب في القضيب.
المواد الموجودة في البطيخ تعمل على تأخير القذف عند الرجال.
قشر البطيخ غني بمادة السيترولين المهمة في العملية الجنسية بتركيز عالي جدا عن المادة التي تؤكل
ولذلك يبحث العلماء على طريقة يتم الاستفادة بهذه المادة من قشر البطيخ.
فوائد البطيخ في الصيف
يفقد الانسان في الصيف الكثير من الماء بسبب سخونة الجو وكثرة العرق
ولذلك فان البطيخ يعمل على تعويض الماء المفقود من الجسم بالإضافة الي أنه يعمل على إنعاش الجسم وتنشيطه مما يحمي الكلي والمثانة من تكوين الحصوات
وكذلك يعمل البطيخ علي ادرار البول مما يعمل على تخليص الجسم من السموم والأملاح الزائدة.
فوائد البطيخ للرجيم
للبطيخ أثر كبير في إزالة الدهون المتراكمة في الجسم وكذلك الشحوم الغير مرغوب فيها في جسم الانسان
ولذلك فان تناوله بكثرة يعمل على إنقاص الوزن عن طريق ادرار البول الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية وخروج الدهون
بالإضافة الي احتوائه علي نسب عالية من البوتاسيوم وفيتامين سي والكاروتين وأيضا نسب لا بأس بها من الحديد والماغنيسيوم والكالسيوم
وهذه العناصر تعمل على إنقاص الوزن بسبب أن الجسم يمتصهم بسرعة وكذلك فان البطيخ خالي من الكوليسترول وأي دهون.
ريجيم البطيخ
تناول البطيخ يجعل الانسان يشعر بالشبع، ويعمل البطيخ علي امتلاء المعدة
ولذلك فان تناول البطيخ فقط يساعد الجسم على تقليل الأكل وإنقاص الوزن بسرعة بسبب كميات المياه المتواجدة في البطيخ تعمل على حرق الدهون والشحوم وهضم الأكل بسرعة
يحتوي البطيخ علي ألياف قابلة للذوبان وبروتينات بسيطة تعمل على الشعور بالشبع، وحجم هذه الألياف تزيد وتتمدد في المعدة، ويتم تناول البطيخ كعصير أو أكله بعد تقطيعه بين الوجبات.
فوائد البطيخ للقلب
يمتاز البطيخ باحتوائه على مواد تعمل على تنشيط القلب فالبطيخ يحتوي على الحمض الاميني السيترولين الذي يساهم في تنشيط وتحسين الدورة الدموية في الجسم
وكذلك فان البطيخ يمتلك مركبات كيميائية مضادة للأكسدة أهمها مادة اللايكوبين المهمة لصحة القلب وتنشيطه
يمتاز البطيخ باحتوائه على مادة السيترولين والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسينها
لك فان البطيخ يحتوي على العناصر المهمة للقلب والكلي مثل البوتاسيوم.
فوائد البطيخ للبشرة
بسبب احتواء البطيخ علي أكثر من 90% من المياه وكذلك مضادات الاكسدة التي تعمل على وقاية البشرة من الأشعة الضارة للشمس.
فوائد البطيخ للبشرة
يقي البشرة من الشيخوخة بسبب مادة اللايكوبين وفيتامين سي وأ هذه المواد تعمل على تقليل تكوين الجذور الحرة في جسم الانسان وظهور خطوط التجاعيد في الوجه والجسم، ويفضل تناول البطيخ يوميا.
ترطيب بشرة الوجه تناول البطيخ أو تدليك الوجه بالبطيخ يعمل على ترطيب الوجه.
تقليل الافرازات الدهنية وتضييق المسام في الوجه بسبب احتواء البطيخ علي فيتامين أ.
زيادة الدورة الدموية في البشرة يعمل البطيخ علي تنشيط البشرة وزيادة الدورة الدموية وذلك بتدليك الوجه بعصير البطيخ يوميا.
التخلص من حب الشباب عن طريق تدليك بشرة الوجه بالبطيخ.
البطيخ مهم في علاج البشرة الدهنية بسبب المواد الطبيعية الفعالة فيه.
فوائد البطيخ الأصفر
البطيخ الأصفر من أنواع البطيخ مثل الأحمر وغيره ويرجع اللون الأصفر لعدم وجود مادة اللايكوبين وهي المادة المضادة للأكسدة ولكن طعم البطيخ الأصفر مثل البطيخ الأحمر
فوائد البطيخ الأصفر يعالج الإمساك بسبب وجود الالياف القابلة للذوبان وتعمل على تسهيل عملية الهضم، ويفضل تناوله على الريق
يعمل علي فقد الجسم للوزن بسبب خاصية الامتلاء في المعدة وسد الجوع والشعور بالشبع
يعالج البطيخ الأصفر البواسير ويمنع الإمساك المزمن ويمتلك البطيخ الأصفر سعرات حرارية قليلة والبطيخ الأصفر يقوي مناعة الجسم
ينقي البطيخ الأصفر البشرة من حب الشباب والكلف والنمش
يحافظ على صحة العيون وكذلك البطيخ الأصفر يعمل على حيوية وصحة القلب
يحتوي البطيخ الأصفر علي العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم
فوائد بذور البطيخ
بذور البطيخ غنية بالأحماض الأمينية الأساسية والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها ذاتيا
الأحماض الأمينية الأساسية تساهم في امتصاص عنصر الكالسيوم وتكوين مادة الكولاجين وانسجة الجسم الضامة
بذور البطيخ هامة جدا لصحة القلب والأوعية الدموية وكذلك مفيدة للجنس.
بذور البطيخ تحتوي على مادة اللايكوبين الضرورية لبشرة الوجه
بذور البطيخ مفيدة عند نقعها تعالج مرض السكري
بذور البطيخ تحتوي على الدهون المفيدة للجسم ومنها الأوميجا 6 والأحماض الدهنية الضرورية لإمداد الجسم بالطاقة
تفيد بذور البطيخ في المحافظة على صحة الأعصاب والدم لغناها بفيتامين ب
بذور البطيخ تعالج أمراض القلب والأوعية الدموية
بذور البطيخ مفيدة في الحفاظ على صحة وحيوية الجلد وابقائه رطبا وخالي من حب الشباب في بشرة الوجه
بالإضافة الي وجود مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين التجاعيد ومنع ظهور علامات الشيخوخة.
من فوائد بذور البطيخ أيضا تقوية الشعر بسبب امداد الشعر بصبغة الميلانين الخاصة بلون الشعر الأسود
تعمل بذور البطيخ علي تحسن نمو الشعر
تزيد بذور البطيخ من قوة الشعر وتحافظ على الشعر من التقصف وعدم تكسر الشعر، والمحافظة على الشعر ناعما وصحيا.
فوائد عصير البطيخ
عصير البطيخ بالإضافة الي وجود العناصر المفيدة في البطيخ فانه كذلك يحتوي عصير البطيخ علي الفلافونويد والكاروتين المفيدة في علاج الالتهابات
عصير البطيخ مفيد في معالجة التلف الحادث للكبد بسبب بعض المركبات الكيميائية مثل مركب كلوريد الكربون الموجود في بعض المنتجات الصناعية.
عصير الحبحب يساعد في التخلص من حمض اليوريك وكذلك التخلص من الأمونيا الضارة في جسم الانسان، ويحافظ علي سلامة الكليتين.
لمزيد من المعلومات شاهد فيديو مميز عن فوائد البطيخ
اضرار البطيخ
الاعتدال في تناول أي طعام مهم فلا يجب الاسراف في تناول الأطعمة ومنها البطيخ
الإسراف في تناول البطيخ يعمل علي وجود اضطرابات مناعية أو أمراض معوية
الإسراف في تناول البطيخ يؤدي الي تغيير في لون الجلد بسبب تراكم مادة اللايكوبين
وكذلك من أضرار البطيخ انه يسبب مرضي الكبد والتهابات المرارة عليهم توخي الحذر في تناول البطيخ وفي بعض الحالات عليهم تجنب تناوله تماما
المصابون بالإسهال عليهم عدم تناول البطيخ وكذلك المصابون بالام معوية، وينصح بالابتعاد عن تناول البطيخ قبل النوم بسبب حدوث تجمع للغازات في الأمعاء والمعدة.
بعض الأبحاث الطبية نصحت المرضي المصابين بسرطان البروستاتا بتجنب البطيخ بسبب وجود مادة اللايكوبين
البطيخ من الممكن أن يسبب حساسية لذلك عند الشعور باي تغيرات يجب الابتعاد فورا عن تناول البطيخ
عدم تناول البطيخ بعد تقشيره لفترة من الوقت لتفاعل البطيخ مع الهواء والاكسجين الجوي