بناء علي استفسارات متكررة عن الجماع وما يتعلق به، لذا قررنا ان نوضح كل ما يتعلق بالجماع وافضل طرق الاثارة والمداعبة في إطار علمي ودون خدش الحياء
[quads id=9]
ما هو الجماع
الجماع علاقة جنسية بين رجل وانثي وذلك بسبب غريزة جنسية الغرض منها التكاثر والحفاظ علي النوع البشري
خلال المقال التالي سنستعرض طرق مقدمات للجماع وانواعه وافضل طرق الاثارة الجنسية بين الزوجين
ما مقدمات الجماع
التقديم للجماع تعتبر من الخطوات الرئيسية لعملية العلاقة الجنسية الطبيعية وفيها يجب بل من الضروري علي الرجل أن يداعب زوجته بالتقبيل في معظم أنحاء الجسم مع اللعب والمداعبة للجسد كاملا وخاصة مناطق الجسم الأكثر اثارة.
من الطبيعي أن يظل في فترة المقدمات للجماع مدة كافية من 15 دقيقة الي 20 دقيقة
وهناك بعض الزوجات عملية الاثارة بالنسبة لهن تكن هي الغاية في الجنس فلا تحتاج بعدها الي دقيقة أو دقيقتين ادخال القضيب والانزال في المهبل لتحصل علي غايتها ومرادها.
الوقت للجماع وقت يعتبر تقريبي للعلاقة الجنسية الطبيعية
ولكن الأهم هو وصول الزوجة للاشباع الجنسي عن طريق الملاعبة والمداعبة وخصوصا مناطق الاثارة فلا تجعل العملية الجنسية ترتبط بوقت
ولكن اجعل يداك هي من تتكلم وتتحكم في الاثارة وكذلك لسانك، وتختلف الرعشة للجماع من زوجة الي أخري ويجب أن تسال زوجتك عن الطريقة التي تحبها وكيف تجعلها تصل للرعشة بسهولة، لأن هناك زوجات يخجلن من التصريح بذلك.
وعليك اخي الزوج أن تختار الوقت المناسب لبدأ العلاقة الجنسية فلا تبدا العلاقة الجنسية والجماع بعد الاكل مباشرة، لان ذلك يسبب القذف السريع سرعة القذف
أطوار الجماع الأساسية
طور الاثارة:
في فترة الاثارة يبدأ جريان الدم وتدفقه في منطقة الحوض ويبدا في ترغيب الزوجين لبدا العملية الحميمة
عند الزوج يحدث انتصاب للقضيب
عند الزوجة يحدث انتصاب للبظر بجانب حلمات الثديين وكذلك تبدا افرازات المهبل في النزول
بالإضافة لذلك في فترة الاثارة يبدا القلب في زيادة سرعة ضربات القلب مع ارتفاع خفيف في ضغط الدم.
طور زيادة الاثارة
زيادة الاثارة يزيد معها عند الزوج انتصاب العضو الذكري (القضيب) وخاصة راس القضيب مع بداية نزول سائل قليل في رأس القضيب وهو ليس مني ولكن هذا السائل يحتوي حيوانات منوية.
عند الزوجة يزيد انتصاب البظر بالإضافة الي تضخم في الشفرين مع زيادة في نبضات القلب، مع زيادة معدل التنفس وتوتر في العضلات
وهذا الطور هو الذي يمهد لعملية الادخال ولايلاج وعملية الجماع الكامل وتعتبر فترة زيادة الاثارة هي اجمل فترات اللذة والمتعة.
هزة الجماع (رعشة الجماع)
تحدث هزة الجماع أو رعشة الجماع نتيجة لعدة عوامل منها التوترات السريعة المتكررة لعضلات الحوض، وانقباض غدة البروستات لخروج سائل يطلق عليه سائل بروستاتي يختلط بالسائل المنوي.
هزة الجماع عند المراة تحدث بسبب تقلصات سريعة متلاحقة لعضلات الجسم وخاصة لعضلات الحوض وحدوث ارتخاء بعدها مع نزول سوائل وافرازات من المهبل تكون عبارة عن بلل وتسمي هذه الفترة مرحلة الاورجازم.
كيف تزيد من وقت الاثارة
- البعد عن التوترات النفسية والضغوط العصبية بسبب ان ذلك يعمل علي حدوث القذف السريع.
- تغيير الأوضاع الجنسية باستمرار لان ذلك يؤدي الي تأخير عملية القذف، وخصوصا وضع الفارسة وهو الذي تكون فيه الزوجة فوق الزوج والزوج نائم علي ظهره والزوجه لاعلي.
- محاولة الشرود الذهني من العملية الجنسية وتكون بالتوقف المؤقت عن التفكير بالعملية الجنسية والانشغال بشيئ اخر مثل اللعب والمداعبة وبعد ذلك يتم استئناف الجماع.
- عمل تمارين كيجل لتقوية العضلة المسئولة عن القذف
ماذا بعد عملية الجماع
ماذا يفعل الزوجان بعد عملية الجماع المعروف أنه بعد الإنتهاء من ممارسة العلاقة الجنسية
فإن معظم الأزواج يميلون إلى الخلود في النوم بينما النساء يميلون إلى الكلام والتحدث مع الزوج .. لماذا ؟
بسبب أن المرأة التى لم تحصل أو لم تصل بعد إلى قمة الاستمتاع واللذة أو الرعشة الجنسية قد تريد التحدث حتى يعرف الزوج أنها ما زالت تريد المزيد من الجنس.
وهناك المرأة التى تكون قد وصلت إلى قمة اللذة وتريد التحدث مع الزوج قد يكون هذا معناه أنها تريد أن تعرف هل جسدها هو كل ما يهم الزوج أو هى ككل التى تهم الزوج
وفى هذه الأحوال فإن الزوج يستطيع بقبلة واحدة أو لمسة بحنان قد تكون كافية
وفى بعض المرات ينام الزوجان معًا في وقت واحد وفى أحيان أخرى نجد الرجل يكون نشيطًا، ويستطيع الزوج أن يبدأ فى عمل نشاط معين مثل القراءة مثلا او عمل يومي
بينما الزوجة تريد أن تخلد إلى النوم وفى بعض الأحيان يكون كلا من الزوجين بعد الجماع فى نشاط وصحة ويبدآن فى ممارسة أعمال أخرى….
ماذا برايكم تظنون ما يجب أ ن يفعله الزوجان ليساير كل منهما الآخر بعد الجماع .فالرجل بحكم ما قام به من جهد شديد يكون متعبا.. خاصة بعد عملية القذف وقد يحتاج الي يخلد الى الراحة والنوم بعد الجهد الجسدي المبذول .
المرأة تبحث عن الرقة والعاطفة والحنان
وأحيانًا تحاول الزوجة تنشيط زوجها حتى يحقق لها هزة الجما ع….
ولكن لا يوجد تفسير منطقي لهذا السبب
ما الواجب فعله من الزوج بعد الجماع حتي لا ينام
- امتدح زوجتك بالقول المعسول مثل أنت أجمل من في الوجود، أنت روحي وحياتي
- اخبرها بأن لها مميزات لا توجد في امراة اخري في الوجود.
- بين لها حبك وإعجابك بها وبجسدها وثدييها وبطريقتها في الجماع
- غازلها خصوصًا وهي نائمة بين أحضانك بالهمس والحنان والكثير من القبلات.
- ذكر زوجتك بحركة أو موقف حصل في الجماع
- امدحها وبين أنها كانت جميلة وان استمتاعك كان كبيرا بسبب تلك الحركة التي فعلتها او النظرة من عينيها اثناء دخول القضيب فيها.
- اذا ما غلبك النعاس وشعرت ان لا تستطيع الاستمرار عليك ان تداعبها بقبلة وأن تذهب الي صدرها
- بطريقة رومانسية قل لزوجتك انك تريد أن ترتاح علي صدرها وانك تشعر بالدفء النفسي والراحة في صدرها.
ما هي فوائد الجماع
الجماع يقلل التوترات النفسية والضغوط العصبية وكذلك ينظم ضغط الدم
بعض الدراسات التي أجريت علي العديد من الأزواج اكدت ان الأزواج التي يمارسون العملية الجنسية بصفة دورية منتظمة تكن لهم القدرة في التحكم في الاعصاب والانفعالات أكثر من غيرهم
بالإضافة الي عدم ارتفاع ضغط الدم عند حدوث التوتر أو الانفعال مقارنة بغيرهم الأزواج الذين لا يمارسون الجماع بانتظام
الجماع يعد من أفضل التمارين الرياضية
الممارسة للجماع والعملية الجنسية لمدة نصف ساعة تعمل علي حرق الكثير من السعرات الحرارية.
الجماع يدعم ويعمل علي تقوية الجهاز المناعي للزوجين
بعض الأبحاث التي أجريت علي الكثير من الأزواج أكدت أن الجماع يعمل علي تقوية الجهاز المناعي
وكذلك يقلل من تعرض الزوجين لنزلات البرد ويعمل علي زيادة مقاومة الجسم للأمراض المختلفة.
الجماع والحمل
لماذا لا يهتم الزوج والزوجة بالجماع اثناء فترة الحمل ؟
- الانشغال بأعراض بداية الحمل للزوجة الحامل
- التأثير الناتج للزوجة من التحولات الهرمونية التي تصاحب عملية الحمل فينتج عنها تغير في الحالة المزاجية للزوجة
- تغير شكل الزوجة وعدم اعتياد الزوج بعد على هذه التغيرات خلال فترة الحمل
- الخوف الشديد للزوجين من تسبب العلاقة الزوجية في حدوث أضرار للجنين .
هل يعتبر الجماع خطر على الزوجة وعلي الحمل ؟
القاعدة الأساسية التي يقر بها الأطباء والمتخصصين هو أن:
الممارسة للجماع (العلاقة الجنسية) بين الزوج والزوجة الحامل خلال فترة الحمل، هو عملية آمنة بنسبة 100%
وهذا في حالات الحمل الطبيعي للزوجة والخالي من المضاعفات المرضية وعوامل الخطورة.
ما هي شروط الأمان للجماع خلال الحمل
- توفير الوضع المريح للجسم لكلا من الزوجين.
- توفير الوضع المريح لبطن الزوجة الحامل.
- توفير الوضع المريح لظهر الزوجة الحامل ايضا .
- العمل علي توفير مقدار واسع من المرونة يسمح فيه بتعديل العلاقة المعتادة بما يناسب اختلاف كل حالة.
شاهد الفيديو التالي لتتعرف اكثر عن جماع صحي افضل
مع تحيات ادارة الموقع